11/20(六)約騎台3+西濱200K體驗

找一條類似洄瀾200k的路線，去程上上下下，回程逆風，里程近200K，大家練習，並評估自己體能或其他事項，作為調整之依據

我們將採中等強度騎法，順風時速30~32、逆風20~25的方式前進，順騎少停策略，儘量模擬NS200k比賽路況與實際騎乘方式

集合地點與時間
11/20 (六)
AM06：15 南勢角麥當勞。 (遇雨、地面溼滑早上０5：3０公佈是否取消)
AM06：30 出發。

預計騎乘時間：8小時30分(平均時速22.1km)

停等時間：1小時30分

預計結束時間：下午4時30分

路線：
南勢角 > 110縣道 > 台3線 > 關西 > 橫山 > 芎林 > 南寮 > 西濱 > 八里 > 關渡捷運站 總里程約188公里

休息點：
1、關西小7
2、南寮
3、西濱大園便利商店

視情況增加休息點。

到達關渡捷運站後，此活動行程即結束。


建議攜帶物品：
身份證、水、錢、相機、雨衣。

隨車裝備：
安全帽、前後燈、健保卡、手機、風衣，出發前請確實檢查剎車、變速系統。

注意事項：
@本路線需要耗費大量體力，請評估自已體力狀況是否能負荷？

@車隊活動行進間，請遵守交通規則，不闖紅燈、不要併排。
@永福in幫幫車隊所有活動皆為自發性約騎活動，如發生不可預期之意外，領隊及車友會提供適當協助。若牽扯法律相關責任，車隊一概不負法律責任。

@參加車隊活動，若覺得需要投保意外險或旅平險者，請自行投保。

@報名車隊活動者，若在活動期間自行擅自脫隊，安全自負！若沒有報名而參與車隊活動者，安全自負！

@只要參與活動便表示你同意上述說明。

報名：
1~5 Nick