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【永福in幫幫歷史活動照片區】更新日 08/13

難得今天休假在家,想著今天晚上終於可以參加夜騎.
(自加入以來始終沒有辦法...哎!加班)

不過聽著屋外雨聲不小,而且有越來越大的趨勢...
趕快祈晴
好不容易等到星期二竟然下雨...
星期六想來個新手輕鬆騎,不知各位大大有何建議
我中和這邊現在飆大雨(相當誇張那種雨)
所以下週我再參加囉~~謝謝各位仙敗
EVA說的好,我也想弄一個周六早上的輕松騎,帶女王跟大家一起打掉重練。

下雨呀,看來團長只能宣佈改至本周四晚上08:00再開一次夜騎,不然體能怕下降太多…

TO 小N
小N不會衝團啦,會想練的團友還是照練呀,我們就慢騎囉~
我帶你們去輕鬆騎吧!!
路線我有空會想的...一定是平地...

淡水 八里 北藝大 大佳河濱公園 彩虹橋...
說到分組...

周六、日的晨騎也可以分成兩組,
讓大家選擇,這樣就不會有路線太硬造成新車友不敢參與的情況發生

但可能要設定參加人數的下限,若人數過少就可以考慮拼團或取消行程...

Stanley® 競賽的重點,不在於勝負,而在於每一次投入,都能讓自己更加成長。
其實上次也沒有真的到25KM/H的速度
到大稻埕之前應該均速還不到23吧 by tanpopo


這是真的喔!
新手W上星期四參加夜騎活動
可以證明


Jerry,我是木柵班Alan Kao0310,
4月初及4月中旬參加貴幫2次大稻埕夜騎,
第一次搞不清楚路況過中正橋就被海放,
第二次到馬場町就被海放 ,
覺得是不是自己腳力不行,還是貴幫都是海公公?
我覺得其實這也是練腳力的一個好方法,
原本今晚希望能再參加貴幫大稻埕夜騎,去享受被海放的感覺,
無奈今晚下雨,希望星期四晚上不要下雨,
就可以參加貴幫的大稻埕海放團喔!
Alan Kao0310 wrote:
去享受被海放的感覺...(恕刪)


歡迎!歡迎!
大家一起來騎車也比較有趣阿!


要享受被海放的感覺,記得一定要跟在〝海公公〞後面騎車
保證不讓你失望...


〝海NN〞的名號真是越來越響亮!
Stanley® 競賽的重點,不在於勝負,而在於每一次投入,都能讓自己更加成長。
to AlanKao:
河濱夜騎的速度應該是很悠閒舒適的阿~
路這麼黑大家也不急都維持在20~22左右
這種速度一來不會把隊伍拉太長
也有達到運動流汗的效果
過了大稻埕就可以照個人腳力做間歇性衝刺練習
一來可以加強心肺功能
騎累一點也可幫助睡眠呢
我是新手可以證明
雖然上次騎在最後
到大稻埕也被海放
可是當天還是很好睡~

另外星期四騎乘的感覺跟星期二不會差太多
大稻埕前的均速多1~2左右
只差在沒有太多LDS的時間
可以比平常早半小時回家
同樣也是很好睡~

如果真的要很海的騎法
某團員隨隨便便都是全程均速28以上(ex:小N)
所以他真的是來河濱輕鬆騎的啦~
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