EVA說的好,我也想弄一個周六早上的輕松騎,帶女王跟大家一起打掉重練。下雨呀,看來團長只能宣佈改至本周四晚上08:00再開一次夜騎,不然體能怕下降太多…TO 小N小N不會衝團啦,會想練的團友還是照練呀,我們就慢騎囉~
Jerry,我是木柵班Alan Kao0310,4月初及4月中旬參加貴幫2次大稻埕夜騎,第一次搞不清楚路況過中正橋就被海放,第二次到馬場町就被海放 ,覺得是不是自己腳力不行,還是貴幫都是海公公?我覺得其實這也是練腳力的一個好方法,原本今晚希望能再參加貴幫大稻埕夜騎,去享受被海放的感覺,無奈今晚下雨,希望星期四晚上不要下雨,就可以參加貴幫的大稻埕海放團喔!
Alan Kao0310 wrote:去享受被海放的感覺...(恕刪) 歡迎!歡迎!大家一起來騎車也比較有趣阿!要享受被海放的感覺,記得一定要跟在〝海公公〞後面騎車保證不讓你失望...〝海NN〞的名號真是越來越響亮!
to AlanKao:河濱夜騎的速度應該是很悠閒舒適的阿~路這麼黑大家也不急都維持在20~22左右這種速度一來不會把隊伍拉太長也有達到運動流汗的效果過了大稻埕就可以照個人腳力做間歇性衝刺練習一來可以加強心肺功能騎累一點也可幫助睡眠呢我是新手可以證明雖然上次騎在最後到大稻埕也被海放可是當天還是很好睡~另外星期四騎乘的感覺跟星期二不會差太多大稻埕前的均速多1~2左右只差在沒有太多LDS的時間可以比平常早半小時回家同樣也是很好睡~如果真的要很海的騎法某團員隨隨便便都是全程均速28以上(ex:小N)所以他真的是來河濱輕鬆騎的啦~