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【機動加碼集中討論區】周一至周日小型機動加碼、臨時腳癢區

To 老K

你們塔塔加比賽組的照你們原訂的計畫練習吧
結伴互相注意就好
要練衝刺的話可以去回都走裡面會比較好跑

01-05 小J, Jim, Michael, 小林,Eason
06-10 Kate, emma,崔西,jj, 笑夢兒
11-15 csliu, 老K, Dylan
15-20
還沒買啊~等你買啊!!
算我一份~~噗噗~
綠色工廠 http://portable.easylife.tw/
To 海公公

Jerry找我作新人領騎...所以我不會衝刺啦
(均速會維持在22左右)
頂多跟昨天一樣帶新同學到大稻埕後再自己加碼後段
(如果新同學還想騎我就會陪騎)

周四夜騎我想還是比照周二辦理
均速會超過25以上的走第一批, 其他的跟我走第二批
看來是要等我買了就會有很多人來試用了Orz
不過登山車好像不能用喔XD
聽說以後會出FOR MTB的版本

週四的作法不會跟週二一樣
在人手充足的情況下我希望能夠讓有經驗的團友們陪著新人騎
像背後靈一樣一對一或者一對二跟著他們而不是採團體前進的作法
畢竟在新人中快慢的差距還是有
會考慮這種作法是希望每個人都能夠用自己最大的能力來騎車
然後配合經驗較佳的團友們來幫助他們做調整
不論是姿勢節奏或者騎乘方法等
所以會希望有空的老朋友們能多多參加來幫忙
這也是希望大家報名的意義

至於新人中可以騎比較快的(EX:JJ)
就可以由兩位團友一前一後帶著以較高速度前進至到大稻埕後在自行決定是否要再前進練車
To 海公公

哈~這跟你當初提周四團的目的好像已經不一樣了
(原先你的周四團根本新人無法參加..可能兩分鐘就看不到你們車尾燈了吧)

對於剛騎車的新同學我是建議能維持一個穩定的速度..不用快..約22km/hr上下
把騎乘的距離和時間拉長就好了..這就是KHS教的SLD(Slow Long Distance )
有興趣的人可以參考KHS校長BLOG

"每個人都能夠用自己最大的能力來騎車"這句話我覺得不適用於剛接觸騎車的同學
不是每個人都想要用自己最大的能力來騎車...不想這樣拼命騎的難道不能來嗎?

我當初提歡迎新同學加入是希望有些週二無法參加團騎的還是能來一起騎..
大家還是有個照應..好好的享受騎車感覺...而不是要來榨乾新同學的..
不多說了..這個要靠你自己來體會囉
有人想用自己最大的能力來騎車的還是可以跟海公公報名
"這跟你當初提周四團的目的好像已經不一樣了"

一樣的啦,可以去我被收起來的文裡面看,不過當初沒有講的很明白就是了
印象中只有說有新朋友要來的話要先講,會找人陪你騎,不是我帶的就一定會很快Orz
上上週那次沒有新人或能力比較弱的來所以大家都一直衝就不管啦

"能維持一個穩定的速度..不用快..約22km/hr上下"

這我覺得要看個人狀況
我剛騎的時候22km/hr都很難騎的到

"每個人都能夠用自己最大的能力來騎車"

這個跟上面那個一起講好了
如果是為了訓練的話
我會把它定義在騎乘的時候還可以跟旁人講話為準
不是說要硬踩到自己爆掉

anyway
週四還是歡迎所有朋友來騎車
但是性質不會希望等同於週二
在第二集團的人也許會有人覺得太慢但又跟不上第一集團
所以希望有經驗的團友們更多關心新進朋友
幫助他們能更快進入騎車的狀況,享受騎車的樂趣
週二像是補習班集體教學,週四我想要的感覺會像家教一樣

"有人想用自己最大的能力來騎車的還是可以跟海公公報名"
海公公不是我啦@@"
我也不是用最大能力騎車...還是要控制

tanpopo wrote:
"這跟你當初提周四團...(恕刪)


反正想騎慢的 有老K在
想騎快的 有海公公在
想LDS 有我在!!!
哈哈因為五月到啦~不過行程太滿了......武嶺可能要挪到六月
我還是維持原計畫啦!!!
週一和五慢跑~(你們來找我我可以陪騎)
週二團騎,三四一樣會上貓空滴!!!

歡迎偷練哦~~小J
人不能決定生命的長度,但可以決定寬度~心有多寬路有多寬!!
新手報到~報名星期四晚上夜騎家教的練習.....
我對於上坡還是完全不行...
還需要大家多多關照喔!


01-05 小J, Jim, Michael, 小林,Eason
06-10 Kate, emma,崔西,jj, 笑夢兒
11-15 csliu, 老K, Dylan, 草莓*心 (昨天的科學麵..)
15-20
01-05 小J, Jim, Michael, 小林,Eason
06-10 Kate, emma,崔西,jj, 笑夢兒
11-15 csliu, 老K, Dylan, 草莓*心 (昨天的科學麵..),小JUN
15-20

想要調整姿勢跟步調.....
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