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chin6278

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71樓

2008-02-21 9:40

flynote wrote:
請放心，300Km活...(恕刪)

這陣子一直再環島作準備，
但不會忘了300公里這個踩到死的活動滴
現在已經將環島視為一個訓練....
為了踩到死作準備...

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

csliu

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72樓

2008-02-21 10:12

其實這禮拜就有200KM的訓練了!!

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/

jasontai0819

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73樓

2008-02-21 10:40

最近這陣子實在是太忙了 ... 假日又無法都抽出時間

加上之後個人工作因素問題

可能無法前往 300km

連團練都沒時間了...

看來真的很困擾 ...

沒辦法還是得以工作為主...

永福IN幫幫 /TCR Advanced 3 /LG Mv1白 /DAHON SP8 鐵灰

tanpopo

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74樓

2008-02-21 12:47

加薪真是說對了
工作真的很忙
回到家也晚了也沒體力Orz
假日天氣好有時間但是又因為太氣管不舒服沒辦法出去

狀況OK想要出去騎車又下起雨
這真的是要天時地利人和阿
體能有沒有退不知道
體重倒是增加不少

tomman

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75樓

2008-02-22 18:06

想參加自虐組. 需不需要先做個體能鑑定.

集訓活動麻煩告知一下.

先自我做個評估.(目前是小徑車)

攝影是夏天的事.目前眼中只有單車.被海放的瞬間才知道~腳力差到不行. 我是騎小鳥的小湯

flynote

flynote
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76樓

2008-02-29 17:10

tomman wrote:
想參加自虐組. 需不...(恕刪)

多參加破百團、爬坡團，應該就可以大致評估體力了吧

休閒、挑戰、團騎、獨騎-我的單車是豐富的

flynote

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77樓

2008-03-05 11:54

日子逐漸的逼近，現在還在肉腳階段中，
3/23就要截止報名了，大家打算什麼時候報名呢?
(剛剛看了高度表，真是起起伏伏的路線，爬坡不少)

休閒、挑戰、團騎、獨騎-我的單車是豐富的

oitsf_oitsf

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樓主

2008-03-05 12:16

路線現在也改為全部山路了
原想說有濱海那段可以藉著休息把作低風阻衝刺也不用了
平路減少..難度就增高了說
(原先為一半濱海平路一半山路..現在是全部山路)
等史丹利回來再看看那段路好不好騎了..
(史丹利環島走那條..我是走濱海)

chin6278

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79樓

2008-03-11 9:57

oitsf_oitsf wrote:
路線現在也改為全部山...(恕刪)

起點鯉魚潭露營區→台9丙壽豐→台11丙→花蓮大橋→縣193到底左轉→台9南下→鹿野鄉永安國小折返→台9玉里→光復→舞鶴→壽豐→台9丙→終點鯉魚潭露營區﹝全程約304k﹞

花蓮到台東這段的台9線，
只記得有上上下下的坡...
應該沒有多大的難度...

台11丙的路是平路，應該很輕鬆

比較有問題的是台9丙與193縣道...
沒有跑過，不知道路況是如何...

看來只要北宜多爬幾次，
應該就會沒問題吧！
什麼時候要開始練習呢？

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

csliu

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80樓

2008-03-11 10:30

跑北宜記得通知一聲啊
我沒有跑過很想跑
300K我想我是放棄了...
應該是還沒有到那種能耐

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/