集合時間與地點：
1、AM0700前，士林捷運站1號
2、AM0730 故宮
AM0730，準時從故宮出發
實際路程：
士林捷運站 > 故宮 > 至善公園 > 仰德大道 > 陽明山國家公園遊客中心 > 竹子湖 > 陽金公路至高點（海拔約800M） > 陽金公路(連續下坡約20K) > 金山 > 萬里 > 大坪國小 (海拔約400M陡下坡及髮夾彎) > 風櫃嘴至高點（海拔約 600M） > (連續下坡約7K) > 楓林橋 > 明德樂園 > 平菁路 > 平等國小（海拔約400M） > 逃玩小鎮 > 青山小鎮 > 冷水坑（海拔約750M，賽道全程約75Km) > 士林捷運站 > 永福
休息點：
1、金山 台2線42公里後的7-11
2、靈泉寺 北28 13公里後 (可補水)
3、楓林橋
4、平等里警察局旁的雜貨店
5、冷水坑遊客服務中心
藍色字體表示一定會停的休息點，休息時間約5~20分鐘(以第一個人抵達後開始計算)。黑色字體表示請斟酌自己的體能狀況，視自己狀況而決定要不要休息。
抵達冷水坑後，活動正式結束。
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必備物品：
安全帽、前、後燈
建議攜帶物品：
體力補給品、足量的飲用水、不認識路的請攜帶地圖備用
@車隊活動行進間，請遵守交通規則，不闖紅燈、不要併排。
@永福in幫幫車隊所有活動皆為自發性約騎活動，如發生不可預期之意外，領隊及車友會提供適當協助。若牽扯法律相關責任，車隊一概不負法律責任。
@參加車隊活動，若覺得需要投保意外險或旅平險者，請自行投保。
@報名車隊活動者，若在活動期間自行擅自脫隊，安全自負！若沒有報名而參與車隊活動者，安全自負！
@只要參與活動便表示你同意上述說明。
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11/29 陽金P字道
1~5. Stanley, 老k, 小花
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11/30 陽金P字道 (11/29 PM1000截止報名；人數低於5人者(包含5人)，行程取消)
1~5 Stanley, 老k, Jim, 阿俊, 小8
6~10 小宇, Frank,Willie,老巫
11~15
Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。
比完來寫 草山外傳[單車版]
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11/29 陽金P字道
1~5. Stanley, 老k, 小花,阿振, 小宇
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11/30 陽金P字道 (11/29 PM1000截止報名；人數低於5人者(包含5人)，行程取消)
1~5 Stanley, 老k, Jim, 阿俊, 小8
6~10 小宇, Frank,Willie,老巫
11~15
Make a wish, follow your heart, dream will come true!
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