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【永福in幫幫歷史活動照片區】更新日 08/13

嗯嗯~Martin應該沒錯,我在193看到的
應該是快拆斷掉的車友。

DEAR ALL

本週由小J為大家服務啦!遇雨、地面溼滑則取消,早上05:30公佈。

路線
06:30永福-景美舊橋-動物園-106與106乙交叉路口的 7-11(補給點)-石碇老街-小格頭-北宜下滑-新店-米粉湯-回程

集合地點與時間
06:30台北市端永福橋下的單車租借站
06:45景美舊橋
07:00動物園

裝備
身份證、健保卡、手機、水、錢、相機、雨衣、風衣,出發前請確實檢查剎車、變速系統。

提醒:

天氣不穩定,且有鋒面,本週的氣溫下降不少,請大家確實保暖穿脫,不要感冒喔。

新手請作好配速工作,使用合適的轉速攻上去,避免體力提早消完,是山路小技巧喔。

老手們可能視情況有加碼至北宜看風景的行程,需要暴飲暴食者請帶足量現金。

01-05 小J
01-05 小J , Sarah
Stanley® 競賽的重點,不在於勝負,而在於每一次投入,都能讓自己更加成長。
我來報名了~
多多支持初階班,
感謝小J

01-05 小J , Sarah, Cherry
facebook:cherry.hsiao。Plurk:icherry
星期六 星期日 都要加班
還真想其小折去試試看
你們 好好玩吧
Lobo回報:

編號363照片找到了


是的,我被Penny海放的很遠.........
如果不是因為Penny擔心我,故意休息等看到我再一溜煙的跑掉....
應該成績會好很多吧.....
呵呵.....
希望下次換我海放Penny(我可能要先減重20kg.......)

剛剛逛到別的車友的BLOG不小心發現到一張Larry的背影照如下..



錦*
小J


天氣好的話來加一個!







01-05 小J , Sarah, Cherry,23
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