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【機動加碼集中討論區】周一至周日小型機動加碼、臨時腳癢區

好...我聽話...

01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a
06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao
11-15 老爺、matt
16-20
我的小小世界 www.wretch.cc/blog/pepei28
01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a
06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao
11-15 老爺、matt、penny、larry
16-20
永福到基隆市區約35公里
基隆市區到淡水約100公里

路況方面

這段路程基本上以平路和長緩坡為主

唯一一個超級坡是外木山往萬里方向約5~600百公尺 我居然最後面要用小盤龜上去.....
不過也是可以走基金三路避開超級坡的 !!

沿路上補給方面都算OK !!

走北海岸這一段非常適合練車
要跑200K的同學們 可以練習一下輪車 !!

帶頭的用輕齒比領騎1~2分鐘
後面跟的用重齒比 低轉速跟上
帶頭累了 從左方退出 後面的補上 依此類推 !!

以上是小小建議 XD




01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a
06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao
11-15 matt、penny、larry
16-20

好像有點趕,下次去囉

小弟剛好於上禮拜跑了相同行程,福和橋->基隆->金山->淡水紅樹林
表頭95K,有些殘念,因當下看到紅樹林捷運只有一念頭...小黃...我們一起上車吧!!

此行當作是自己的破百畢業考,一路抱著自我挑戰的理念&有朝一日要八掉"勇樣"之氣勢所以不敢怠慢
(中途喵到海灘有衝浪比基尼辣妹想說"近距離"欣賞一下但想到要趕路....殘念阿)

每騎1小時會休息5~10分,第4小時在漫長的淡金公路上上上下下腳開始酸
因而也打消了騎回中和的念頭
到紅樹林跑了約5' 45" 跑完很興奮,也有信心下回7'內破百一定沒問題

隨意照了幾張:
往萬里的路上,看到海異常的興奮!!


沿路上都是一面山一面海,努力踩踏的同時別忘抬頭欣賞片刻


愛駒小黃


看到頭上幾根風力發電的棒子就代表可以吃十八王宮粽子了~
小顆10元有肉片菜圃物超所值,不要上橋從橋左邊可直接接上十八王宮~


滿足的吃完粽子後話說2台烈火戰車之重機咻的2聲從旁飛過(真他乃乃的比風還快....)
白痴的我大喊 : XXX(消音)~別跑...講完又乖乖低頭繼續努力踩踏....

此路線沿途補給不少,且大部分都有廁所&座位供休息,是個破百挑戰的好選擇
但如果跑完沒有腳酸2天+感冒,我決對不會說這條線很硬....

以上,報告完畢
Ryan

不錯不錯,想不到多日不見,進步許多,加油,還有一堆路等著你的(破百、200k、陽金P字道…會不會太多,跑路啦!)
STYLE501 wrote:
請問各位大大,我是住...(恕刪)

這位大大 我們一個點才休息5-10分鐘 這樣怎麼會合
不知道PO到哪比較適合~就PO到這邊好了

謝謝傑克森昨晚的情人節禮物~~~<哇~金~莎~>~~

Amy和卡拉一人一份,實在好驚訝又好感動哪

也希望大家昨天都渡過了一個美好的夜晚喔~~~

呼呼~~!!我要跟...


01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a
06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao
11-15 matt、penny、larry、大龍dragon、
16-20



如果我有翅膀,我就能飛。 我有翅膀嗎?沒有。所以我沒有辦法飛。
Calla0719 wrote:
不知道PO到哪比較適...(恕刪)

哇~~幸福的卡拉跟AMY耶~~^^
吃在嘴裡~ 甜在心裡阿~~

錦*
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