好...我聽話...01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao11-15 老爺、matt16-20
01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao11-15 老爺、matt、penny、larry16-20
永福到基隆市區約35公里基隆市區到淡水約100公里路況方面這段路程基本上以平路和長緩坡為主唯一一個超級坡是外木山往萬里方向約5~600百公尺 我居然最後面要用小盤龜上去.....不過也是可以走基金三路避開超級坡的 !!沿路上補給方面都算OK !!走北海岸這一段非常適合練車要跑200K的同學們 可以練習一下輪車 !!帶頭的用輕齒比領騎1~2分鐘後面跟的用重齒比 低轉速跟上帶頭累了 從左方退出 後面的補上 依此類推 !!以上是小小建議 XD
01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao11-15 matt、penny、larry16-20好像有點趕,下次去囉
小弟剛好於上禮拜跑了相同行程,福和橋->基隆->金山->淡水紅樹林表頭95K,有些殘念,因當下看到紅樹林捷運只有一念頭...小黃...我們一起上車吧!!此行當作是自己的破百畢業考,一路抱著自我挑戰的理念&有朝一日要八掉"勇樣"之氣勢所以不敢怠慢(中途喵到海灘有衝浪比基尼辣妹想說"近距離"欣賞一下但想到要趕路....殘念阿)每騎1小時會休息5~10分,第4小時在漫長的淡金公路上上上下下腳開始酸因而也打消了騎回中和的念頭到紅樹林跑了約5' 45" 跑完很興奮,也有信心下回7'內破百一定沒問題隨意照了幾張:往萬里的路上,看到海異常的興奮!!沿路上都是一面山一面海,努力踩踏的同時別忘抬頭欣賞片刻愛駒小黃看到頭上幾根風力發電的棒子就代表可以吃十八王宮粽子了~小顆10元有肉片菜圃物超所值,不要上橋從橋左邊可直接接上十八王宮~滿足的吃完粽子後話說2台烈火戰車之重機咻的2聲從旁飛過(真他乃乃的比風還快....)白痴的我大喊 : XXX(消音)~別跑...講完又乖乖低頭繼續努力踩踏....此路線沿途補給不少,且大部分都有廁所&座位供休息,是個破百挑戰的好選擇但如果跑完沒有腳酸2天+感冒,我決對不會說這條線很硬....以上,報告完畢Ryan
呼呼~~!!我要跟...01-05 jackson 、rene、amy、阿全、笑a06-10 Martin、小Iris(領騎)、James.C、阿龍Tom、James Mao11-15 matt、penny、larry、大龍dragon、16-20