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【海放班】 6-15 (六) 羅馬公路

殘念,
剛剛看了一下七月份的行事曆,
七月份的星期六幾乎都要加班,
看來宇老是無緣了...

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7/19(六)山訓班~征服宇老

1~5:小花, 史丹利, 老K, 加薪(萊爾富等)

(加班主系統 強制啟動 自動除名子系統.... 轟隆轟隆轟隆~ )

路線等級: A(一天來回), B(兩天一夜)
新手請勿跑錯地方喔~~
7/19(六)山訓班~征服宇老

1~5:小花, 史丹利, 老K, 加薪(萊爾富等), 大熊
看了一下有人騎宇老的路線 以下
04:35-內壢中正國小附近住家出發
20:30-回到內壢溫暖的家


*GPS紀錄
移動計時 12:26
停留計時 03:30
移動均速 13.9 km
里程 172.71 km
總爬升落差 2528 m
最高高度 1501 m

*碼表紀錄
騎程時間 12:11:14
騎程距離 172.21
平均速度 14.1
最高速度 58.7
消耗熱量 2668.9
騎程後總里程 2303.3

以平均時速14.1(從內壢出發..內壢在桃園吧)中間他休息時間我有省略
如果我們以這個時速來算的話 從台北出發應該要三點就要集合吧(勇腳
平均時速可能是有超越他)..如果是以他的平均時速來算凌晨3點出發(台北)
大概晚上10點到台北(外在因素還未算在內..天氣.車況.等.....)
這趟行程 真的只有一個字了吧!!!!!!!!!!!還真的很想挑戰!!!
特訓班預告!!!

五分山555專案即將開放民眾線上預約報名
什麼是555專案呢? 就是5分山55
請各位拭目以待
to oitsf_oitsf:

五分山555專案 ?????????????????
.............
瘋狂的IN幫幫魔王們......
這不是人辦得到的阿......

我來個50嵐買50元飲料連買5天來共襄555盛舉好了......
單純五分山五上五下很輕鬆阿...
水分補給比較麻煩就是了

可以直接用任意門到五分山下面嗎= =?
我們會喝入口的水
一趟一罐應該很夠了

基本上比北宜來回輕鬆一點...但也歸類在C級路線
時間定案後等你來報名喔
能跑完北宜的應該都跑的了555


tanpopo wrote:
單純五分山五上五下很輕鬆阿...
水分補給比較麻煩就是了...(恕刪)
我決定參加
larry的555專案
替 老k 的 555特訓班加油
http://colin718.spaces.live.com/

oitsf_oitsf wrote:
我們會喝入口的水


往瑞芳下滑不遠處好像有便利商店
基隆地區的車友是以那邊為起點的
喝入口的水還是不乾淨...

有任意門不要爬十分那段的話可以考慮五上五下啦
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