【機動加碼集中討論區】周一至周日小型機動加碼、臨時腳癢區 (第170頁)

草莓＊心

草莓＊心
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1691樓

2008-07-09 12:17

tanpopo wrote:
我都沒再騎車耶都在訓...(恕刪)

訓練讓肚子變小的方法嗎.. 我也要..

to:碰皮
一趟環山道可以算是輕食喔..

錦＊

jasontai0819

jasontai0819
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1692樓

2008-07-09 12:21

草莓＊心 wrote:

訓練讓肚子變小的方...(恕刪)

簡單阿....除了騎車還要訓練胸肌腹肌三頭.. 大腿內側小腿心肺有氧運動
光騎車還是要靠以上幾種訓練才能讓自己的身材變更好..
不然光騎車軟的地方還是軟...

永福IN幫幫 /TCR Advanced 3 /LG Mv1白 /DAHON SP8 鐵灰

tanpopo

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1693樓

2008-07-09 12:42

jasontai0819 wrote:
訓練胸肌

聽說練胸肌胸部會變硬...去跟女生說(緊酸~~)

我肚子倒是海拔高度又往上提升了XD

oitsf_oitsf

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1694樓

2008-07-09 12:43

抽車可以練到全身的肌肉喔
周四你可以試試看
書上寫騎(純)公路車才會瘦的快
你要改彎把了嗎?

草莓＊心 wrote:
訓練讓肚子變小的方法嗎

T&W

T&W
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1695樓

2008-07-09 12:48

草莓＊心 wrote:
訓練讓肚子變小的方法嗎.. 我也要..

隨時隨地縮小腹我都是如此不過效果不彰啦...

gp84522000

gp84522000
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1696樓

2008-07-09 12:50

晚上想騎卡踏車的倫pm08:00 永福老地方見

jackson

草莓＊心

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1697樓

2008-07-09 12:56

那我就是隨時隨地縮小腹加上換彎把抽車..
再加上去除了騎車外的訓練嗎......-.-++
好遙遠的路喔...... 哈哈哈哈哈哈哈...
我少吃點 = ="

錦＊

dearmartin

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1698樓

2008-07-09 13:15

7/10(四)環山道之騎到天荒地老

*7:50 永福集合
1~5: PePei, Stanley, Tony, 小花,Martin+ 醫生同學
6~10:

*8:20 恆光7-11集合
1~5: 老K, Ryan, Sarah, 錦＊, 文強
6~10:

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昨天第一次跟小花,老K,明玉,阿sir騎環山道

感覺騎山路越來越有心得了....