【海放班】 6-15 (六) 羅馬公路 (第15頁)

小花point

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141樓

2008-06-29 17:55

小花也到家嚕~
五分山山訓班還不錯
淋雨也淋得很開心...

m20406

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142樓

2008-06-29 18:34

平安到家啦~到了麟光站之後,就沒再下雨了~
來些照片

PePei

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143樓

2008-06-29 19:19

PePei到家門口時還差4公里才破百
所以過家門而不入，到四號公園再去騎了一下下，才心滿意足的買了御飯糰回家...

真的要來去洗車擦車了 orz

我的小小世界 www.wretch.cc/blog/pepei28

asasas

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144樓

2008-06-29 21:20

PePei wrote:
PePei到家門口時還差4公里才破百
所以過家門而不入，到四號公園再去騎了一下下，才心滿意足的買了御飯糰回家

真是破百怨念強烈啊~

nick.chris

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145樓

2008-06-29 22:38

回家路上，到106與豐田公路交叉的便利商店吃點東西，沒想到雷聲大作，趕緊狂踩回家。1:30回到家，里程99.98公里，一路被大雷雨追趕，到家2分鐘後大雷雨傾盆而下，好險，這次只要擦車5分鐘就好

今天的景點風景真是美，大家速度真是快，不愧是IN-幫幫。下次有機會再參加

dylanchen0124

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146樓

2008-06-30 12:40

第一次騎車騎到水喝到沒,
又沒有甜食補充體力的地步,
錯估以為到平溪還有可以補給的便利商店,
結果一路上都沒有.............

,
早知道就在青桐車站先買一買了,
到平溪前的路段大概就是大湖格隧道那坡度比較陡,
過了之後就都很好騎,
然後從十分開始就是有點硬的路程,
這次因為沒有水也沒有帶甜食,
最後的三公里就變成用牽的上去,
最後躺在雷達站的外面,
無力中的無力,
以後要挑戰此路線的,
記得水要帶夠阿~~~~~~~~~~

chin6278

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樓主

2008-06-30 13:00

7月份行程，暫定

7/19 宇老 (探路團) <--視情況會增加為兩天一夜

7/26 陽金P字道

會依情況在略為變動

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

csliu

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148樓

2008-06-30 13:01

標題改宇老了~
想建議一下~到三峽那段能否先走平面道路
節省體力啦!!

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/

chin6278

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樓主

2008-06-30 13:07

csliu wrote:
標題改宇老了~想建議...(恕刪)

既然標題已經說明是山訓班

應該是沒有修改路線的必要性

參加山訓班就是...

休息次數少
有一定的行車速度

不管在你眼前有多少個坡，爬就對了！

操到讓你的大腿痠...痠...痠...

之後你就會感受到，
體力正在慢慢的進步...

其副作用是...你的體重也會慢慢減少 <-- 每個人體質不同，所以情況也會不一樣

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

PePei

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150樓

2008-06-30 14:04

chin6278 wrote:
不管在你眼前有多少個坡，爬就對了！
操到讓你的大腿痠...痠...痠...

騎完五分山之後，今天我的大腿明顯感覺痠...痠...痠...痠到不行

騎羅馬公路都還不會啊... orz

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