因為太久沒運動了
加上屁股也沒那麼痛了
不知各位大大
有沒有人想去烘爐地運動的
從觀音坑溪橋-疏洪快速道路-化成路-中正路-大漢橋-
沿台64線快速道路下-板南路-興南路-烘爐地回程一樣
以此類推
約一個小時到，然後開始攻頂
主要是練習長程平路與陡坡山路
可以增強肺活跟肌耐力
有興趣的人可以跟我說
我會另外安排時間
阿長
敬上
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