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[約騎] 7月5日 夏夜晚楓 (短程爬坡體驗) 歡迎新手自我挑戰<如遇雨取消>

rachel2felix wrote:
週末的"嚇夜晚瘋"....(恕刪)


別客氣啦

要輕鬆爬山除了多練習外
旁邊有人隨時提醒指導也能讓爬坡比較輕鬆
不回應底下小留言、廢文及討戰文
昨天,讓大家在關渡等偶換胎,等了那麼久,真是抱歉.......

話說,昨天小藍的後輪的狀況就怪怪的,出門前還拆下內胎檢查,

並沒發現有破洞,便又裝了回去,到了觀音坑溪橋,又補打了一次氣,

誰知一出發,後輪就傳來軟軟的路感,只好在獅子頭停下換上備用內胎,

也因此碰到法蘭克大和橘子.............

昨天真的很熱,喝掉兩袋2000cc的水,真熱.............

台北左岸夜騎團-週三經典團-押隊...單純騎車,騎車單純...哇係"YOYO"也係"悠游"
我們是新車友BETTY和AMY,不好意思都沒和大家自我介紹一 下(因為害羞嘛!)我們昨天9點整到家~~~但因為累到不行,所以一直都沒上來報到,整個晚上腳也酸到睡不好~~直到現在才舒服多了,所以趕快上來報個平安(好像太晚了喔!)

昨天真的很感謝大家~~左岸的車友真的很照顧新車友,一開始在集合點,副團長就幫我的小折做了一些調整,騎到洲美橋時,又發現我們2台的輪胎都沒風了,又讓大夥忙了一陣,對於很多熱心的車友,雖然我們還不知你們的大名,但我們真的很感動也很感謝大家的幫忙,因為新手什麼都不太懂,造成大家的困擾,真不好意思~~~

左岸的車友個個是勇腳(尤其女車友),我們真該向妳們好好學習!!

昨天也讓副團長陪我們,陪的好辛苦喔~因為我們實在太弱了!也多謝兩輪大大及愛惠和另一位不知名的大大(只知住五股),昨晚陪著我們回到蘆洲,兩輪大大還多陪我們多騎了一些路,真的很謝謝大家~~~
betty627 wrote:
我們是新車友BETT...(恕刪)


你們好呀!!很歡迎你們加入這個團體,左岸的車友都是相互幫助的
,想我當初白痴白痴的連腳踏車初騎就跟人上了很硬的山路,一路
上也是副團一路跟著我推車到目的地。
新手到左岸不用怕生,混兩次就熟了,佩蒂和艾咪很高興你們都住
蘆洲,我老婆又多了兩位可以陪伴的女車友,至於我有時會跟他意
見不合常常各騎各的,有你們一同陪騎回家,也省了我中途繞跑去
騎別的路,少擔一點心。
有空再來夜騎哦!!多騎多健康身材苗條又美麗。
betty627 wrote:
我們是新車友BETT...(恕刪)



歡迎加入左岸,左案的車有都很友善的,騎車真的是不錯的運動,但是不可能一下就是勇腳,慢慢來體力和腳力自然會變好,剛開始騎會很累,過了撞牆期體力開始會變好了,要變瘦的話是要靠恆心,每週至少騎3次以上,時間要1小時以上
但不用騎很快,有出汗就可以了

因為我從3月中騎車到現在減15Kg了,這2週比較拼減3Kg但是很累
=阿勳= wrote:
歡迎加入左岸,左案的...(恕刪)



阿勳真的粉拼

上禮拜在巴拉卡跟在他後面只看到一團肥肉在騎車
沒想到前天看見還真的瘦好多
真的是嚇死人了

阿勳
你沒去代言減肥產品廣告實在是太可惜了...
不回應底下小留言、廢文及討戰文
沒有辦法,要聽醫生建議先減掉一些體重,這樣對於骨頭的壓力不會那麼大,我現在的體重比2年前出車禍時輕3Kg了
到月底剛好是脊椎開刀滿一年,體重變輕有改善我左邊腿部的痛
所以我在騎車時都踩的比較輕一點
再次感謝小賴姐,臉盆大,及Ypunz的照片,
才能留下日後的美好回憶,
有時看到照片加上精心設計的對白,
都還會忍俊不住的笑了出來,
哈哈~~

這就叫做''情不自禁''嗎?


ps.小賴姐,我也很喜歡跟奶茶合拍的那張帳片喔......好看的說
Peace & Love
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