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[約泳]2008.08.31泳渡日月潭大家辛苦了~看照片吧~~

air1353 wrote:
團員確定18人(加油...(恕刪)

到時候記得帶左岸團旗去喔!
希望各位都能完成自我之挑戰。
個人單車裝備:小貓鼬、黑神駒、VD18、PEAK通勤車,各有擅場之處
urbaner wrote:
到時候記得帶左岸團旗...(恕刪)


感謝隊長大大的加持~
到時候一定跟隊長洽借~ ^^
三重埔柳丁村的扛吧子...
今天早上特別去泳池訓練一下 試試狀況(今年第一次下水)
可能是這陣子騎單車的緣故
體力及耐力都大大的增加了

蛙式+自由式 各游一半 總共游3500公尺
花費時間約 : 90分鐘

請問前輩,游到口渴的時候,該如何補充水分 ? 謝謝
(別跟我說直接喝湖水喔......)


bruce706 wrote:
今天早上特別去泳池訓...(恕刪)


今天有去中興嗎?
我怎沒看見你~
結果只有1人去訓練~看來大家都很忙~ ^^"

我也是自由式跟蛙式各半個共3000~中間休息(無聊起來晃晃)~
至於喝水~之前泳渡中間沒喝水~
因為嘴巴都會濕潤(湖水)~
如果一定要喝水的話~
我有想到在浮標上綁個小寶特瓶裡面裝運動飲料~
基本上放在水上~不會增加荷重的~



to all團員

報名費已繳給旅行社~
預計下星期會問一下報名結果~
旅行社承辦人員:張筱愛~電話:(02)2596-1280分機301
還有旅行社將在7月底或8月初辦理說明會(可能是當天注意事項或物品放置位置)~
基本上我會去(再轉達給大家)~
時間允許有空的團員建議最好一起去~
魚雷浮標近期會去選購~
有買到將通知大家取貨~

時間還很早~今年還沒下水的團員加油吧~

基本上星期天要是有空~都在在中興游(入口倒數第3水道)~
地點:三重市立中興泳池(三重市集美街57號TEL:29723663及29865152)
時間:8:15集合 8:30~10:30游泳
要一起游的就來吧~

三重埔柳丁村的扛吧子...
air1353 wrote:
今天有去中興嗎?我怎...(恕刪)


因為今天睡太晚 超過時間
而且太陽又很大
所以就跑去新莊室內游泳池啦
就沒去中興游泳池了
(這裡有室內的嗎)

[在浮標上綁個小寶特瓶裡面裝運動飲料]
雖然沒試過 但應該是個不錯的參考
謝謝
bruce706 wrote:
因為今天睡太晚 超過...
這裡有室內的嗎...(恕刪)


中興都是露天的~
只有裝防曬網~
但我比較喜歡露天~
本人比較不怕太陽~
反而比較怕是內泳池氯氣的味道~

說到太陽~現在露天的泳池可以說少之又少~
去中興還常常看到一堆肌肉型男或鍊健身專程去純曬太陽~
在看台上~有人曬腋下~有人曬身體側邊~
一堆奇怪的姿勢(像堆一些模特兒假人)~還蠻好笑的~
有機會可以去參觀看看~
三重埔柳丁村的扛吧子...
啊..
中興在我家這耶.
走路五分鐘..呵呵..
但我是個旱鴨子...
今年的目標是學會游泳..
不過..也是我每年的目標啦..
想去找泳訓班..
有沒有大大可以介紹的..
最好是平日白天班都OK的.
插花一下,如果沒浮標的話,家裏有小朋友玩的大型充氣玩具如....大酒瓶,大的卡通偶等都可以當浮標使用,
 有一點要提,要帶雙輕便拖鞋,用橡皮筋或繩子綁在浮標上,下水及上岸時穿,如有長袖水母衣的,最好要穿,免的體溫過低,最好下水上岸後能喝點薑茶也不錯喔!以上都是經驗雞婆說如有重複請刪,請見諒!
 在此預祝成功圓滿順利
kenneth0817 wrote:
今年的目標是學會游泳..
不過..也是我每年的目標啦...(恕刪)


我要是有空~
這個夏天的星期天的上午8:30都會準時入場~
基本上我可以教你一些長泳的基本姿勢與調整泳姿~
不要花錢常練就OK了~(已教會3人長泳)
入口倒數第3個水道~等你喔~ ^^
三重埔柳丁村的扛吧子...
甘可以順便教教我,長泳是我的罩門,一直無法克服
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