200K苦力訓練站,9月行程出爐 (第6頁)

白蘭地
個人積分：37分
文章編號：14451230

37分

51樓

2009-09-02 11:22

每週訓練團集合時間早上7點(遇雨取消)
集合地點成蘆橋下東西南北石
9/6日登輝大道接101線到街三芝到金山北海岸回來約106公里
9/12日西濱公路南寮來回約170公里
9/19日台64線騎乘自行車由板橋騎至八里

9/22觀音山夜騎.
本次訓練團只比耐力不拼速度

訓練你們的時間及腳力

本次活動全程補給水.飲料.麵包.香蕉.

想輕鬆騎的也可以參與陪騎

本活動須預先報名
9/6日登輝大道接101線到街三芝到金山北海岸回來約106公里
1.~5:
6~10:
11~15:
16~20:
9/12日西濱公路南寮來回約170公里
1~5:白蘭地(搶頭香嗎?

那天不上班就跟!!)
6~10:
11~15:
16~20:
9/19日台64線騎乘自行車由板橋騎至八里(7點15分重新橋下集合)

Y慧

Y慧
個人積分：3分
文章編號：14452214

3分

52樓

2009-09-02 12:02

龍哥~你把我的報名給殺掉了啦

~

每週訓練團集合時間早上7點(遇雨取消)
集合地點成蘆橋下東西南北石
9/6日登輝大道接101線到街三芝到金山北海岸回來約106公里
9/12日西濱公路南寮來回約170公里
9/19日台64線騎乘自行車由板橋騎至八里

9/22觀音山夜騎.
本次訓練團只比耐力不拼速度

訓練你們的時間及腳力

本次活動全程補給水.飲料.麵包.香蕉.

想輕鬆騎的也可以參與陪騎

本活動須預先報名
9/6日登輝大道接101線到街三芝到金山北海岸回來約106公里
1.~5:Y慧,菜小騎
6~10:
11~15:
16~20:
9/12日西濱公路南寮來回約170公里
1~5:白蘭地(搶頭香嗎?那天不上班就跟!!)
6~10:
11~15:
16~20:
9/19日台64線騎乘自行車由板橋騎至八里(7點15分重新橋下集合)

小的媽

小的媽
個人積分：0分
文章編號：14452907

0分

53樓

2009-09-02 12:35

龍哥～
　請問一下

　
這一團咧

　
為什麼不開了？　
9/20日登輝大道接陽金公路至巴拉卡.接101線道回蘆洲.
　９／６有事～不能去

　９／１２星期六～殘念要工作 orz

　９／１９星期六～　　　”　

　那我跟耶蘇都不用念了

龍哥117

龍哥117
個人積分：5分
文章編號：14453666

5分

54樓

2009-09-02 13:11

Y慧 wrote:
龍哥~你把我的報名給...(恕刪)

阿慧
拍謝剛剛下飛機.還沒給頭殼有點神智不清.還在調時差

小的媽
9/6日星期日不知您有事.
9/12星期六是考量路程遠有星期日可以休息
9/19為台北無車日活動
一個週日.一個週六應該算公平.
不然你說何時只要我有時間專車位你一家子服務補給..哈哈

耶穌愛偶

耶穌愛偶
個人積分：5分
文章編號：14455885

5分

55樓

2009-09-02 15:04

1515151515151515151515
^++^

小的媽

小的媽
個人積分：0分
文章編號：14455918

0分

56樓

2009-09-02 15:06

謝謝龍哥
我中午的發言有點失態~

不用特地為我跟耶穌排練習
真的拉

我為剛剛的發言~說對不起

以後我會想清楚在發言的

白蘭地

白蘭地
個人積分：37分
文章編號：14457045

37分

57樓

2009-09-02 16:04

重新整理一下先~~

200K苦力訓練站,9月訓練團

集合時間
早上7點(遇雨取消)

集合地點
成蘆橋下東西南北石

9月行程
9/6 日登輝大道>台101線>經三芝>金山北海岸回約106公里
9/12日西濱公路>南寮來回約170公里
9/19日台北無車日台64線騎板橋>八里
9/22日觀音山夜騎.

本次訓練團
只比耐力不拼速度
訓練你們的時間及腳力

本次活動全程補給
水.飲料.麵包.香蕉.

想輕鬆騎的也可以參與陪騎

本活動須先報名

9 / 6 登輝大道接101線到街三芝到金山北海岸回來約106公里

1 ~ 5 :Y慧,菜小騎
6 ~ 10:
11~15:
16~20:

9 / 12 西濱公路南寮來回約170公里

1 ~ 5 :白蘭地(頭香不見了~~ orz

)
6 ~ 10:
11~15:
16~20:

9 / 19 台64線騎乘自行車由板橋騎至八里
(7點15分重新橋下集合)

擺渡者的奇幻旅程

擺渡者的奇幻旅程
個人積分：0分
文章編號：14457415

0分

58樓

2009-09-02 16:19

偷懶好久啦.來練一下吧.參加170k的囉

200K苦力訓練站,9月訓練團

集合時間
早上7點(遇雨取消)

集合地點
成蘆橋下東西南北石

9月行程
9/6 日登輝大道>台101線>經三芝>金山北海岸回約106公里
9/12日西濱公路>南寮來回約170公里
9/19日台北無車日台64線騎板橋>八里
9/22日觀音山夜騎.

本次訓練團
只比耐力不拼速度
訓練你們的時間及腳力

本次活動全程補給
水.飲料.麵包.香蕉.

想輕鬆騎的也可以參與陪騎

本活動須先報名

9 / 6 登輝大道接101線到街三芝到金山北海岸回來約106公里

1 ~ 5 :Y慧,菜小騎
6 ~ 10:
11~15:
16~20:

9 / 12 西濱公路南寮來回約170公里

1 ~ 5 :白蘭地(頭香不見了~~)、Danny
6 ~ 10:
11~15:
16~20:

9 / 19 台64線騎乘自行車由板橋騎至八里
(7點15分重新橋下集合)