Ryan-01 wrote:恭喜小的媽.耶穌等人完賽.也拿到今年400K的門票加油.再拼他一次
公正包真不錯吃,剛跑...(恕刪)
白蘭地雖然殘念.但也體驗到參加賽事的樂趣.明年再來一次會更有騎乘長途經驗
龍哥117 wrote:恭喜小的媽.耶穌等人...(恕刪)
到家了
....爆個平安先
~~(其實中午就到了...東摸西摸
整理行李與車子先
現在才上來貼文...
)很遺憾....沒有完賽(鏈條斷了...)
不過 這次為了準備參加300K....
得到了許多寶貴的經驗
上次參加200K時
沒有做好配速
前面衝得太快
後面整個虛掉
這次...嚴格要求自己
前一個鐘頭用輕齒比快踩熱身
最高不能超過25KM/H
後面193下坡也不能貪快猛踩
浪費體力....上次200K也沒有搞清楚
比賽前該怎麼準備體力
比賽中該怎麼吃怎麼喝
路上卯起來亂吃一通....
這次...比賽前一個月就開始嚴格控制飲食
努力的補充蛋白質 纖維質 維他命B群 儲備肝醣....
這兩天的補給品也以高胺基酸 醣類 碳水化合物為主
(去年學到的營養學
...終於派上用場了
)上次..200K沒有時間練車
匆匆忙忙趕鴨子上架
這次...從去年冬天
就開始偷偷練車
即使是超強的寒流 大雨
東北季風的超大逆風
夜半三更的濱海公路上
就算只有我跟小小白的孤獨背影
依然繼續堅持用力騎下去
努力地作準備.....
努力 總是能獲得回報的
這次騎完
(
....沒騎完 嗚
~~~)一路沒抽筋 沒鐵腿
到第一補給點的時間
比去年快了不少
今天還有體力馬上開手排車回台北
就是最好的證明....
可惜...
原來以為
車子準備好了
人可能還沒有把握沒想到...正好相反
唉
~~~可是...或許是因為偷偷地準備得夠久了
所以...出發之前的心情
沒有200K時的興奮
與忐忑不安
....早上確定殘念
時...也沒有太多的難過與失望心情...是平靜的
畢竟...美好的一仗已經打過了
就如同龍哥所鼓勵的一般
明年如果還有機會挑戰
....也會比這次更有把握完賽了
看照片先(手機隨便拍的...傷眼請見諒
)比賽的資料
路程看起來還好....騎下去就知道慘
除了外星人警示燈之外的另一個贈品...噗
這次
提早一天到花蓮
進入台觀校園中潛伏
...四處出沒這是本次參賽.....最重要的收穫
我跟小小白的小窩...
(感謝龍哥出借可供棲身的一席之地
)
出門要用的全部家當...就這樣
沒事花蓮多晃晃...在路邊看到的風景
懷念以前在花蓮慈濟的青春歲月....
景物依舊
....人事已非呀~~~~
除了上面提到的準備外
依照慣例
小小白當然也要加裝秘密武器
...積極備戰啦
~~秘密武器一
珍奶專用杯架
(看到清新或是嘟可就可以補給.....不用再去小七人擠人了
)
名牌加持....
秘秘武器二
改良版...後置式水壺架
(將支架由去年的塑膠版換成白色鋁合金版
重量增加一點...但更堅固耐用
順便...持續加強白化
)
三壺水....開水 酸梅湯 運動飲料
應該夠用了吧
....
秘密武器三
神奇運動機能飲料
(賣油的人做的飲料...效果果然不同凡響
)
小小白...整備完成定裝照
前面也來一張
起點出發前留念...
(勿忘影中人?!...
)
結論
這次參賽...感謝大家的支持與鼓勵
即使是身處遙遠的花東
在比賽的過程中
都能夠到處感受到左岸人無所不在的關心...
我跟小小白會繼續努力精進
繼續奔馳在八里左岸地盤的....
白蘭地Y^_^Y敬上
簡單生活 輕鬆騎車....我不愛喝酒 我是白蘭地y^_^y
決心小的媽 wrote:
完賽回家了
真的很累..(恕刪)
恭喜耶穌.小的媽還有其他參賽的左岸車友平安順利的完賽
....在到脫線喝雞湯的路上
又黑
又冷
接近午夜時分
穿著風衣騎...還是冷到爆
一個感覺永遠爬不完的上坡
我跟小小白正在緩慢垂死掙扎中....
認真思考
最近的小七(有回收車)在哪裡的時候(雞湯我不喝了
...嗚~~)回程的方向...一隊公路車陣呼嘯而過
其中
突然有人
大喊了一聲:
白蘭地加油!!!.....
已經完全沒力舉手回答了
但是....整個心都熱了起來
也有了力氣
...撐到小小白殘念的那一刻黑夜中看不清楚是誰
也聽不出是哪個夥伴
但...這 一點都不重要啊
~~~左岸心
左岸情加入左岸好心情
簡單生活 輕鬆騎車....我不愛喝酒 我是白蘭地y^_^y
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