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[約騎]5/10(日)PM8:00,凌雲路7-11【夜騎觀音山之母親節吃太飽減肥篇】

frank_net wrote:
哇勒~~我的名字上標...(恕刪)


忽然忘了說一件很重要很重要超級重要的事了!!
那就是...........................
怕下雨...........................
所以~~

麻煩橘子大現在就把法藍克大掛在窗台先!!
不要騎到一半下大雷雨了啦~~~
很嚇人也>"<
玫瑰奶茶來兩杯 wrote:
牛哥傳上去了團旗星四...(恕刪)

收到,有感恩
下回一定注意
玫瑰奶茶來兩杯 wrote:
6/15 挑戰風櫃嘴的精彩影片輯...請連結如下
http://tw.youtube.com/watch?v=VllBQYfu9b

玫瑰奶茶..
Youto be 一個讚爺
完全回憶起 "美好"的昨日
不過今天還是一個累
看囉照片就忘記昨天說"以後再也不來 崩潰嘴"的話囉
下次非常之有空 再一快去喔..
這樣我比較有伴 都騎小折 都還要開車回家...

赤牛MOT wrote:
收到,有感恩下回一定...(恕刪)


牛哥
剛沒寫完
一不小心就按出去了
想要說的是
下回要注意
別讓正妹迷惑而忘了團旗
至於誰是正妹.....黑黑
U Know what I Mean
玫瑰奶茶來兩杯 wrote:
牛哥剛沒寫完一不小心...(恕刪)

就是改不了,每次遇到正妹,魂都會跑掉~~~

後來想想真麻煩,下次帶小折好了,造成小賴麻煩,深感歉意~~~
親愛的玫瑰奶茶來兩杯...
都是我不好...不是故意沒開機呀!
真的是沒注意手機沒電之後換了電池竟然還是以為沒電也沒再開機...
不過,傍晚終於是聯繫上了...
沒想到阿麗妞已經挑戰上了"風櫃嘴"!佩服之致無法言語~

玫瑰奶茶來兩杯 wrote:
教作業囉
6/15 ...(恕刪)

看到妳做的mv似乎可以感受到攻頂的那霎那...眼淚一定快飆出來了吧

小惡魔再世 wrote:
如果有人要和我一起上...(恕刪)

橘子妹...小賴也還沒上過中社
有機會斗膽一起嘗試看看自己的肉腳....

赤牛MOT wrote:
後來想想真麻煩,下次帶小折好了,造成小賴麻煩,深感歉意~~~

赤牛大...
您別客氣了啦!
為了表示星期天讓你們call很久都沒聯絡上的歉意
車你回家...順路沒問題的...更何況還讓赤牛,玫瑰奶茶來兩杯...還有碰碰
在7-11等了我們一下子...跟我們分享星期天的戰績!!
很開心哪!
就是不好意思我們家的老爺車"小"了點...
不好放赤牛的坐騎...深怕把它弄受傷啦!!
Giving makes you richer~人因分享"付出"而變得更富有!
frank_net wrote:
所謂的腳力是重踩??還是靠回轉速??...(恕刪)

剛開始先用輕踩,靠迴轉速,慢慢龜~~~時速保持約五、六公里即可
等到身體慢慢適應,呼吸調整順暢,可以增加速度七~八
萬一,呼吸亂掉,可以利用平點的空地,繞個幾圈,來調整一下呼吸~~~
赤牛MOT wrote:
剛開始先用輕踩,靠迴...(恕刪)


牛大~~
插個花請教一下,
所謂"輕踩",靠"迴轉速",
指的是否為以較輕的盤去踩呢?
以登山車來說是否就是在一開始爬山時就用中盤呢?
敬請指導~~
先謝啦!!

這就叫做"感激萬分"嗎?


Peace & Love
sean_chiu2001 wrote:
牛大~~插個花請教一...(恕刪)


登山車
爬山老手才有可能爬山從頭到尾都只用中盤不落地

等到練到那程度
就可以買公路車爬山路了

不回應底下小留言、廢文及討戰文
sean_chiu2001 wrote:
牛大~~插個花請教一...(恕刪)

如果你前面用中盤來踩,對你來說也能輕鬆爬坡,恭喜你,你的腿力應該不錯~~~
所以,輕重的定義,取決於個人的腿力,腿力夠強,用中大盤來應付山路,反之則用中小盤來爬波~~~


以上個人拙見,
這就叫做“班門弄斧“
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