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P字道,比賽日期1/17

12/6日2009永不放棄活動 陽明山P字山道

1~5.水鑽小偉.大雄.阿楠.阿興.阿耕
6~10.阿明.小潘.大汗.阿侯.阿鈿
11~15.阿昌.牛仔胖.
16~20

徵求補給人員
1~5玻璃胖.臉盆


我是建議第三p不要去練習.直接騎就好了.我覺得第3p是一定要靠毅力騎上去的..
更何況連續騎2p之後再騎第三p就不是那麼容易了..
凡走過必留下足跡..
牛仔胖 wrote:
12/6日2009永...(恕刪)

借問一下左岸有沒有女生要參加的?
牛仔胖 wrote:
12/6日2009永...(恕刪)
難得NS系列在北區舉行.有想要挑戰的別猶豫.
報名費+補給費共700元請交龍哥統一報名
挑戰日期:
2009年12月6日(星期日)

報名費:每人新台幣600元整

挑戰路線:
故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里

出發時間:
0700時起至0730時止(故宮)

關門時間:
終點關門時間為1430時(約7.5小時)
第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)
第2補給點關門時間為1100時(大坪國小)
第3補給點關門時間為1300時(過楓林橋約1K處)



1~5.水鑽小偉.大雄.阿楠.阿興.阿耕
6~10.阿明.小潘.大汗.阿侯.阿鈿
11~15.阿昌.牛仔胖.
16~20

徵求補給人員
1~5玻璃胖.臉盆
難得NS系列在北區舉行.有想要挑戰的別猶豫.
報名費+補給費共700元請交龍哥統一報名
挑戰日期:
2009年12月6日(星期日)

報名費:每人新台幣600元整

挑戰路線:
故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里

出發時間:
0700時起至0730時止(故宮)

關門時間:
終點關門時間為1430時(約7.5小時)
第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)
第2補給點關門時間為1100時(大坪國小)
第3補給點關門時間為1300時(過楓林橋約1K處)



1~5.水鑽小偉.大雄.阿楠.阿興.阿耕
6~10.阿明.小潘.大汗.阿侯.阿鈿
11~15.阿昌.牛仔胖.耶穌.小的媽
16~20

徵求補給人員
1~5玻璃胖.臉盆
多騎車多健康.少騎車少健康
耶穌愛偶 wrote:
難得NS系列在北區舉...(恕刪)
難得NS系列在北區舉行.有想要挑戰的別猶豫.
報名費+補給費共700元請交龍哥統一報名
挑戰日期:
2009年12月6日(星期日)

報名費:每人新台幣600元整

挑戰路線:
故宮博物院→至善公園→仰德大道→陽明山國家公園遊客中心→竹子湖→陽金公路至高點(海拔約800M)→陽金公路(連續下坡約20K)→金山→萬里→大坪國小(海拔約400M陡下坡及髮夾彎)→風貴嘴至高點(海拔約600M)→(連續下坡約7K)→楓林橋→明德樂園→平菁路→平等國小(海拔約400M)→逃玩小鎮→青山小鎮→冷水坑停車場海拔約750M 全程約75公里

出發時間:
0700時起至0730時止(故宮)

關門時間:
終點關門時間為1430時(約7.5小時)
第1補給點關門時間為0900時(陽金公路至高點)
第2補給點關門時間為1100時(大坪國小)
第3補給點關門時間為1300時(過楓林橋約1K處)



1~5.水鑽小偉.大雄.阿楠.阿興.阿耕
6~10.阿明.小潘.大汗.阿侯.阿鈿
11~15.阿昌.牛仔胖.耶穌.小的媽
16~20

徵求補給人員
1~5玻璃胖.臉盆.龍哥(統籌計畫)

我怕我騎不完


話說之前有位武嶺中年組第一名的跟我說..

陽金3p.......當做輕鬆騎就好.......第3p.....踩就對了..剩下的不用想了@@

遜卡牛
各位大大
我到家了
雖然屁股還是會痛

但我還是很想運動
忍不住還是去騎了
騎完好像還發炎

阿長

敬上
我看你還是騎轉把車好了...健康重要呀...
凡走過必留下足跡..
龍哥117 wrote:
難得NS系列在北區舉...(恕刪)
陽明山PPP團練
時間:11/14早上7點集合(遇雨取消)
集合地點:故宮對面小7
歡迎陪騎.但絕對不輕鬆

報名
1~5

6~10

11~15


機車補給
1~5:龍哥




算我一份,上次下雨沒去洗溫泉只騎了2P


陽明山PPP團練
時間:11/14早上7點集合(遇雨取消)
集合地點:故宮對面小7
歡迎陪騎.但絕對不輕鬆

報名
1~5 阿哲

6~10

11~15


機車補給
1~5:龍哥
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