個人認為優耐BCAA 效果比較明顯~頂級的話就 amino STRONG BCAA 8000mg!!用amino 的泡飲效果明顯許多~不過小弟我喝不起一包100的bcaa.......只吃的起 500~600的優耐ˊˋ個人吃法如下:短距離 12k ↑↓左右的路段 吃法:一次吞2顆騎到一半效果很快就出來了!長距離:騎前塞一顆 騎到一半再塞一顆 回程再塞一顆通常我只建議比賽再吃吧......一直靠吞藥也不是什麼很好的方法~~
個人很主觀地覺得在某種程度的運動量下,要吃夠多才有效,怎麼說呢?運動量少根本不用吃,運動量大到一定的程度要吃適當的量才有效,運動量太過時,吃再多也沒有用,BCAA有每天建議的攝取量,三樓車友提到8000mg的那個產品,個人倒是很主觀地覺得不錯,可以查查看邁克仕BCAA要幾包才有8000mg以上都是個人很主觀的看法
三樓車友提到8000mg的那個產品,個人倒是很主觀地覺得不錯, +1可以查查看邁克仕BCAA要幾包才有8000mg邁克仕BCAA..4顆=3.3克8000mg.......1包=8克剛剛查一下.不知對不對
個人心得....去年200K出發前(吃早餐後)....1包比賽中(193/台九)...各一包比賽後(睡覺前)....一包沒抽筋...沒鐵腿(當然...該噴雞樂時還是得狂噴)建議搭配神效酸梅湯or酸梅餅飲用....效果更佳(今年300K測試結果)以上....報告完畢^^
bacc的主成分應是 L-Glutamine它的最大應用在於防癌症尤其是大腸癌或是嚴重的燙傷或是化療後的營業補充品用量上每次要10公克一天要三次各位用它來修復肌肉應該可以,在下是吃茶葉蛋加鮮奶當天有高強度或是拉傷我才會用它應為L-Glutamine來自蛋或鮮奶或是肉類對不起我是路過的