brisco wrote:
不會啦！這請海哥用土坡車來示範就知道了
海哥目前的技術成分很高的
有多高?
大概3.4樓那麼高......(恕刪)
我沒說錯吧!咱們專業的海哥還是親自示範了
小弟就在這裡把周六上課的講義內容,提供給大家參考
只是野人獻曝,內容只是個人心得,請自行參考
對內容有不認同的大大,也別砲小弟囉!!
中福宮飛跳團 講義
基本觀念講解
一、飛跳與速度的關係
飛跳講求速度，因此比一般的林道/XC/AM騎法需要更紮實的基本功，尤其包括控車及平衡的能力，當我們學會飛跳，也敢於飛跳後，自然可以增加自己騎車的速度，也更能享受MTB的樂趣。
二、循序漸進、知道自己的極限=安全
因為飛跳講求速度，所以一旦失敗摔車也比較容易受傷，所以練習飛跳一定要循序漸進，第一先熱身、然後從小的關卡(失敗不至於受傷)開始練習，更重要的是要知道自己的極限，不要貿然挑戰不熟悉、超過自己能力的關卡。
三、透過重覆練習，建立穩定性，並能持續進步
練習飛跳是需要重覆練習的，一直不斷地練習(速度應該從讓自己舒服的開始，慢慢增加…)才能找到飛跳的Timing、穩定性、空中的感覺(學習、模仿自然就會作動作…)、最後的境界就是“可以用很快的速度去飛跳，而且在空中可以很直覺又很自在地做動作…”
四、經驗分享：
1.初學者練飛跳的感覺及穩定度，以不會輕易摔車當作過關
2.中階者練飛跳的距離及落地的方式，以中跳台可以飛到接坡/掌握落地方式當作過關
3.高階者練飛跳的掌握度(速度、落地位置、下一個動作…)
五、飛跳前的準備…
1.務必先熱身再玩…建議Pumping及過彎來熱身
2.起跳前的預備姿勢=戰鬥姿勢(手肘/膝蓋微彎、身體放鬆保持彈性、重心控制在中間偏前)，記得踩踏不要一直踩到最後，重心容易歪掉
3.手腳柔軟各自獨立、不僵硬(練習Pumping)
4.飛跳方式：推車頭、托重、平跳(彈)/豚跳(拉車頭)…，先從簡單入門、不同關卡應使用不同的方式，不過比較基礎的跳台或土坡，是各種飛跳方式都可以使用的
-推車頭最基本，但是也最有用、最常用…重點在於推的Timing、重心回復及掌握細膩度
-托重(雙避震車用)屬於過渡使用
-平跳(彈)/豚跳(拉車頭)，技術/穩定性的要求比較高，是除提高速度之外的增加飛跳距離方式
Kites1975 wrote:
小弟就在這裡把周六上...(恕刪)
帥啊!!!謝謝大大分享上課重點
讓我這個活動當天才看到訊息的人
可以"線上學習"
四輪：99VIRAGE+RX330魚眼+4300K HID
兩輪：一代YAMAHA GTR+BT39+TT91+自動氣壓坐墊升起+自動LED免牽線車廂燈
to54033 wrote:
感謝羅賓，海哥，小陳哥的熱心教學，這次的活動學到很多，
也要感謝很多Off Road的前輩熱情示範，
希望有一天，我也可以從跳台輕鬆的飛起，
克服心中的恐懼～～
蚊子兄...小弟看你周六飛跳台的感覺
倒是覺得你的穩定性滿好的(或許Glory/Fox40也有關係...呵呵)
所以個人倒是很看好你的潛力唷!!
amen22109 wrote:
帥啊!!!謝謝大大分享上課重點
讓我這個活動當天才看到訊息的人
可以"線上學習"
線上學習不容易進步啦
有機會多跟大家到中福宮一起練習吧
willis0919 wrote:
發現有時騎的當下沒特別感覺, 一看照片還真驚悚啊!!囧rz
果然還需多多練習!!
因為人數眾多, 小弟不清楚你是哪一位?!
要不要貼張當天照片, 大家可以對你飛跳台的動作給一些建議~
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