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3/9(日) AM 08:00 五指山 12345 段全開團

阿永 wrote:
FILIP、小安.....(恕刪)


我現在在實驗室(北投)無雨!!!!
天氣涼爽.........持續祈禱不要再.....
-1~~~neil~~~~要陪老爸去騎北海岸


01.filip
02.阿永
03.歪歐YO
04.Evan
05.小安
06.小傑


neil03 wrote:
-1~~~neil~...(恕刪)


更新
01.filip
02.阿永
03.Evan
04.小安
05.小傑
台北今天天氣還不錯,整天無雨,有些時段還見的到陽光。

明天我看只玩345段就好了,12段據車友回報,滑不溜丟的。

白天敢東西,進度還不錯。下午腳癢自己偷跑了一趟阿昌....

結果在中段的陡坡摔了一下,還好護具有上身,不過屁股都摔到快開花了。

明天五指山不求快,我騎的順就好。


手邊有川籟的SPA卷(在至善路附近),騎完車下山去泡一泡還不錯。
想去的人明天自備一套乾淨的衣服吧。
http://tw.myblog.yahoo.com/filipyang/
FILIPYANG wrote:
午腳癢自己偷跑了一趟阿昌.......(恕刪)

這一團果然都是吃重鹹的...
阿昌林道只是忙裡偷閒散散步用的而已...
我今天應該不會去了
改跑陽明山
聽說有條路線是從第一停車場一路騎到北投

另外
今天濕氣有點重
唉...睡過頭 11點才驚醒
下午獨自一人跑跑大棟山..當補償吧
下次知道這樣的情形還可以騎的。好天氣好幾天,可能比較乾,所以濕氣吸收較快。
照例從第一段開始騎,照例第三段還是牽車比較多,反正第一二段幾乎從來沒有乾過,後半段路面倒是很不錯。
連續下雨沒騎車,體力明顯下降。可能得多騎長距離on road來增加心肺功能了。
chen002
chen002 wrote:
連續下雨沒騎車,體力明顯下降。可能得多騎長距離on road來增加心肺功能了。
對啊對啊,ANDY說的甚是
小弟今天就跑了一趟平溪和菁桐,輕鬆騎,有吃又有玩,不錯咧








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但是怎麼覺得越來越像歐吉桑走的行程啊

阿海
http://tw.myblog.yahoo.com/tokaidou-shinkansen
tokai_ko wrote:
對啊對啊,ANDY說...(恕刪)


海哥..

都到菁桐了,菁桐古道要去走走啊,體力練的更多喔
想和你再去吹吹風.......阿慎
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