上午OK啦...上次練到全身痠痛痛了好幾天柳感謝小胖教練的指導現在跟on road的團去夜騎,偶而沿路也會練跳一下腳癢....哈哈哈不過...建議要參加的車友護具、巧克力或點心、及足夠的飲水 (最好是中間有善心人士去送挫冰啦..)不然練到後面又渴又餓又累就軟腳啦
希望上課地點---------------------------------------北投單鳳山碗型廣場-----沒遮敝----OUT內湖美堤土坡場---------沒遮敝----OUT內湖極限運動公園士林這邊橋下希望上課時段---------------------------------------allenss:上午/下午新的小安:上午傑利:下午fman123:上午/下午畢大:上午(怕下午會下雨)
我想下午上課!因為早上要帶小孩出遊,希望下午回來還趕得上!建議2個地方:1. 華山藝文中心(中央藝文公園,北平東路30號)>>>在市民大道與北平東路中間2. 市民大道與鄭州路底中間 & 環河北路與西寧北路中間的玉泉公園(有玉泉游泳池那個公園)這2處都有斜坡與台階(大小都有)
picassorfc wrote:其實練基本動作不用去...(恕刪) 建議是早上啦 , 內湖這邊還有民權大橋下 , 大直橋下 , 可以早點去早點回.PS. 為何要這週阿 ? 我要回屏東才有這麼多好孔的現身 ...