這兩週爬坡的時候, 上上週天文台, 上週Mt. Eden.
上坡時 常覺得上半身很累 支撐的力量不夠 於是動作開始越來越大 搖晃
腿反而沒有很累
前輩們有沒有什麼好建議可以改善呢? 要伏地挺身還是怎樣呢.....
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