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煩請珊文

tefu190

tefu190
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樓主

2008-08-07 9:35

sam 我有努力.....沒成果
11月又要去跳愛河
每天一小時的練習.都快不行
(11月到了2台車到時再來玩我的車)

我是海鰻

Sam爺

Sam爺
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12樓

2008-08-07 13:43

tefu190 wrote:
每天一小時的練習.都快不行
(11月到了2台車到時再來玩我的車)

建議你降低強度拉長時間

會比較針對消脂

你的美車來我會好好觀賞的

跨上去的就別了吧

猴子馬戲團不過也如此而已 XD

duck_ya_di
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13樓

2008-08-08 0:48

唷~
終於等到減肥團了~
哈~我也差一腳! 等了好久我的卡打掐終於來了~
看哪天要騎講一下! 我公司在文心路跟向上路附近，下班在過去跟大家會合~~~

davidwu168
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14樓

2008-08-10 21:35

路線之一:文心南路(Gaint or 及吉安百貨 )Go--->高鐵--->中彰東外環(

(爬坡)--->銀行山(到頂QK哈啦)>原路折返(home)
這條路線我有空每天晚上都會騎

如果你要跑這個路線,我可以在中彰橋下等你(or 烏日高鐵車站)my msn:sky.worker@hotmail.com
其他路線一起騎也可以,凡正以流汗,減肥,舒壓為主!

a0928364120
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15樓

2008-08-13 11:05

可以在文心南路(吉安.愛買)相等嗎..我住
大里

tefu190

tefu190
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樓主

2008-08-13 18:04

這週5 ok.....約中彰底

我是海鰻

tefu190

tefu190
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樓主

2008-08-13 18:10

這周5會去銀行山......

我是海鰻

小其

小其
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18樓

2008-08-13 21:39

海賴大哥　　你幾點會到東外環　　　小其在東外環等後大家到來　　陪你們騎一段路

tefu190

tefu190
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樓主

2008-08-14 9:39

8.10中彰最盡頭出発
但最近工作煩身..不能前去的話會派阿亮指揮

我是海鰻

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