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【活動討論】2009/03/28~29 洄瀾極限挑戰300K

2009年的洄瀾極限挑戰300K

參賽組
01~05:01)Frank 02)Kevin 03)Rios 04)Darren 05)阿修
06~10:06)阿振 07)小巫 08)Alan 09)landy 10)孝任
11~15:11)小白12)大熊 13)阿明 14)大展 15)

支援車組
01~05: 1)奧莉薇、2)猴子、3)小真、4)秋兒、5) Sandra
06~10: 6)、7)、一台車(同事A.同事B) 8)、9)、10)


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日期已經出來了,將於03/28~29兩天舉辦
這是國內首度舉辦個人最長距離之自行車挑戰活動
只要有信心有勇氣敢於接受挑戰更高更快更強的車手均可報名
(限定完成時間為20小時)

看來這300K的永不放棄,並沒有一定要挑戰過200K才能報名的限制
由於今年已經在花蓮完成200K的挑戰,所以一聽到300K,心裡的小惡魔蠢蠢欲動
而相信大家已經在Mobile01論壇上看過2008年300K慘烈的狀況
遇到便利商店真是橫屍遍野(因為原地躺下就能馬上睡著)、遍地哀號(又累、肚子又咕嚕咕嚕叫)
不過我想既然都能完成200K而不覺得那麼辛苦,那麼300K就可以考慮看看了

如果決定要參加2009年的300K挑戰
那麼從一月開始準備的話,足足有三個月的時間
雖然元月份天氣並不好,但是有心的話還是可以進行訓練的
例如踩室內的飛輪車或是做上次孝任所建議的深蹲
個人覺得深蹲非常有效,因為我在200K雙腿都沒有抽筋
大家如果有興趣的話,就一起來討論吧!
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以下是2008年300K挑戰的相關資訊與地圖
資料來源:官方活動網頁

NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K 活動辦法

宗 旨:以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標,以不在征服他人,而在自我奮鬥為理念,追求永不放棄之運動精神及毅力,培養相互合作、同甘共苦之團隊精神。
指導單位:行政院體育委員會、中華奧林匹克委員會、花蓮縣政府、花蓮縣議會
主辦單位:花東縱谷國家風景區管理處
協辦單位:花蓮縣政府觀光旅遊局、花蓮縣政府消防局、衛生局、警察局、署立花蓮醫院、後山電台、花蓮縣體育會鐵人三項委員會、GV-CLUB、花蓮TKM鐵馬聯隊、大漢技術學院
承辦單位:台北市體育會自由車委員會、花蓮縣體育會自由車委員會


活動日期:2008年3月29~30日(星期六、日)
活動里程:300公里
出發時間:3月29日(六)1400時出發
關門時間:3月30日(日)1000時,限定20小時(平均時速約15KM/H)
參加對象:不分男、女及車種,需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰更高更快更強之車隊組隊及個人均可報名參加
活動路線:
起點鯉魚潭露營區→台9丙壽豐→台9北上→大學路(花36)→花蓮大橋→縣193到底左轉→台9南下→脫線牧場折返→台9玉里→光復→舞鶴→壽豐→台9丙→終點鯉魚潭露營區﹝全程約305k﹞

活動須知:
1.參加人員自行車輛請須加裝車頭登及車尾警示燈2個(1個為閃光、1個為恒亮),有完整之前、後煞車並戴安全帽及反光背心或反光腰帶,無以上裝備者一律取消資格
2.活動當日1300時起至1400時止,在起點花蓮鯉魚潭大會報到處報到並領取號碼晶片貼紙及紀念品,晶片每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線),請貼於安全帽前方,於1400時即可出發。
3.挑戰路程中大會於台193縱管處設一補給站(亦為確認點參加者需前往取得通過簽證),台9全線不設補給站
4.抵達終點後隨即前往領取完成獎牌及證書
5.建議結伴報名至少2人以上,活動中結伴同行相互扶持及鼓勵較易完成
6.本活動為自我挑戰性質,依國際慣例故無交通管制,部份路段由工作人員做部份交通疏導,請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則,順向靠邊前進,確保騎乘安全
7.本活動具一定難度及危險,非一般自行車活動,報名前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行投保意外保險
8.其他依據國際極限挑戰(BRM)之規定辦理(詳細規定公佈於http://www.tpe-bike.org.tw)
10.活動期間無線電通訊頻道於出發前公佈


路線圖:
【活動討論】2009/03/28~29 洄瀾極限挑戰300K
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落差圖:
【活動討論】2009/03/28~29 洄瀾極限挑戰300K
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2008-12-31 2:32 發佈
聯賽第一站 3/28(六) 北海岸自行車大賽
時間衝到了,沒辦法跟囉,大家想去參加的加油囉
不過我記得去年300K報名費比200K貴,而且還沒有補給點???
有沒有人要一起報名參加的啊?孝任和小宇都要去跑北海岸自行車大賽......
這樣也好啦!少了這二個外星人,大家就可以來組一團「花東緃谷休閒輕鬆行」,慢慢騎也可以騎的完。
Frank-lin wrote:
有沒有人要一起報名參...(恕刪)

把上次參加的人員也問問看吧
spanner wrote:
時間衝到了,沒辦法跟囉


沒有衝到啊~
北海岸大概8點起跑,頂多9點半就跑完了,若有得名就請隊友代領(我很樂意代領),
然後坐車直接殺到花蓮, 剛好中午在花蓮鯉魚潭附近吃午餐, 然後準備下午2點起跑的300km
spanner wrote:
把上次參加的人員也...(恕刪)

呼叫老爹、奧莉薇、小豐、小亘、秋兒、小軟、Hilo、虎次郎, 以及今年沒有參加200K但是明年有興趣挑戰的, 請踴躍報名吧!

steve568 wrote:
沒有衝到啊...(恕刪)

以孝任的實力,就算吃完晚餐再開始跑也沒問題!

steve568 wrote:
沒有衝到啊~
北海岸大概8點起跑,頂多9點半就跑完了,若有得名就請隊友代領(我很樂意代領),
然後坐車直接殺到花蓮, 剛好中午在花蓮鯉魚潭附近吃午餐, 然後準備下午2點起跑的300km




這不是外星人不然要叫啥...........
持續前進,直到撞上宇宙邊境的牆為止..........
steve568 wrote:
沒有衝到啊~北海岸大...(恕刪)

實在太厲害了吧
6點起床 8點到北海岸 高強度衝 1個多小時
休息6個小時 再衝10個小時
這也算另類的一日雙 '比'
果然 外星人的想法 是 讓人吃驚的啊
Make a wish, follow your heart, dream will come true! 一起踏騎節能減炭 共同創造綠色地球
個人因為步入中年
身材走樣日趨爆肥
深怕體能不堪負荷
經我審慎思考一番
所以
我完全
沒有想參加的意願
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適合小弟的行程為-->60公里內的市郊輕鬆騎
吃吃喝喝快樂無比團
為避免又有人掛到別隊名下參賽,只好把我和凱文這二塊磚先扔出來

---------要報名的車友請複製以下格式 依序報名-------
01~05:1)Frank、2)Kevin、3)、4)、5)
06~10:6)、7)、8)、9)、10)

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