【車隊LDS】 (第94頁)

leecc6256
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22分

931樓

2007-07-07 14:26

回家囉
第一件當然是站到蓮蓬頭下好好的沖個涼水澡　　　然後海灌下一整瓶的超涼無糖可樂
爽

這是第二次不牽車騎完山路第一次是吐到不行的巴拉卡
蠻有成就感的
和上一回自己上去的情況進步很多
毅力是會決定一切的　　　　當然最陣子體重有因騎車輕量化了一些也有差吧（88公斤到82公斤）

有發現一件事
上坡不是最輕的檔位是最適合的檔位　　能配合自己的呼吸的才是最適合的檔位
今天還有二個檔還沒用呢　　　果真變速的習慣很重要呀

祝豬小弟早日康復喔

回程從福和橋後不知為什麼就變成我領騎了
因為之前車友們都抱怨回程大家都用飛的
特別保持十八到二十一公里的速度
一路回到華江橋
自己一直等到所有的車友都回到橋下才離開
安全就好

車友領圖區

請進去後　　有自己的圖就自己按””滑鼠右鍵””　選””另存圖片””　　拿去用吧　不用通知

Hank Wei

Hank Wei
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0分

932樓

2007-07-07 14:38

住新店的我到家了,三週沒碰腳踏車果然跟不上大家了,很高興跟大家一起騎車,也希望豬小弟沒有大礙,祝他早日康復,繼續跟大家一起騎車.
今天果然也是有夠熱的,洗個澡後來報平安
by 新店的阿國

sszken

sszken
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12分

933樓

2007-07-07 14:42

各位車友 ~

Rios 跟我電話聯絡過豬小弟只有傷到皮肉, X光片並無大礙
因不想掃大家興緻所以我沒有說太多, 人平安就好

今天人數也是大爆滿, 已經超過Rios和我可以控制狀況
因為有許多新車友, 跟本不認識, 也無法確定是不是參加01的
車隊拉的實在太長 , 接下來真的要和Rios討論活動怎麼繼續辦
最重要的是需要多幾為義工, 請主動報名一下
就是要像Composite 和 janson這樣的車友, 你也可以

板橋組的今天很抱歉, 因為和Rios去幫忙豬小弟, 多騎了一段路
又繼續趕行程, 中途沒什麼休息, 回程時沒力帶你們回華江橋

Rios ~
烘爐地在中和, 安坑路新店段也是車多你確定要辦這樣活動嗎?

筠心

筠心
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24分

934樓

2007-07-07 14:59

sszken wrote:
因為有許多新車友, 跟本不認識, 也無法確定是不是參加01的

要不要在車衣出來前做一些小旗子或是足以識別的小飾物?(如旅行團的貼紙)

規定在出遊時放在顯著的位置以供主辦人與義工識別.這樣才不會像今天一樣,隊伍拖太長顧此失彼...

這是今天帶來參加的同事提的建議(因為他是獨行俠,常常直接在捷運站混進各車隊的活動)....

hungweiwu

hungweiwu
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54分

935樓

2007-07-07 15:00

其實我不太建議烘爐地跟三峽這兩個路段

烘爐地白天車多,而且很熱, 又太陡了. 其實適合夜騎 (2km, 250M爬升).
因為時間不需要太長. 又夠陡. 可是我覺得對有氧的運動來說並不是很好的練車地點. (適合自我挑戰).
而且公路車跟小折車其實上去真的比較硬一些.

三峽路段白天砂石車多, 我們這麼常一列可能會有危險. 再加上沒有樹蔭, 空氣品質差.
我覺得這種天氣是一種折磨.

是不是有更好的地點呢?
小弟意見僅供參考.