小豬妹減重週記(2009單車豆漿減重競賽) (第7頁)

肥蛹菌

肥蛹菌
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61樓

2009-05-20 15:53

李後主 wrote:
肥哥你不會也偷嗑吧...(恕刪)

李大哥~我此刻心情是心如止水啊

你還記得騎單車的初衷嗎?

Cheercat

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62樓

2009-05-20 17:01

LodisLin wrote:
我今天瘦了2公斤 ....(恕刪)

Lodis果然一玩都玩很大!!
太離譜了你~~~嘖嘖~~(指)

台北小豬妹

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樓主

2009-05-20 17:32

謝謝大家的關心，為什麼會吃香蕉因為他有助排便。
魯汁雖然會胖但是要看自己如何選擇什麼樣的東西吧!
減肥是長期的，本來就要慢慢調整，因為我是外食族，我只能看熱量去選擇食，就是選低熱量這樣子。
所以目前是磨合期。

李後主

李後主
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64樓

2009-05-21 1:36

肥蛹菌 wrote:
李大哥~我此刻心情是...(恕刪)

身為眾多加油團之抓耙子

您您.........................

只好忍耐囉科科科

leecc6256

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65樓

2009-05-21 7:55

第三天了

早上量體重減了零點五公斤了

加油

第三天了
身體也開始適應食物量減少的情況不會再咕咕叫了

昨晚騎社子島碼錶掛了還沒去買新的但一路都超車速度不算太慢感覺也不太會喘
果真健康還是要靠自己的啦

別忘了
星爺有說過

"""只要有心.人人都是減神"""

fausthsu

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66樓

2009-05-21 9:57

leecc6256 wrote:
第三天了早上量體重 ...(恕刪)

但是我比較想要變"股神"耶...

So long ago, another life, I can feel your heartbeat...

台北小豬妹

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樓主

2009-05-21 13:53

星期三：
早：火腿二片+鮮奶和一顆蘋果
午：陽春麵一碗(沒有喝湯)
晚;豆漿一罐+一份燙青菜+一份瘦肉用燙的(不好吃)+一顆蘋果

我想調整一下，我沒有瘦，但是體脂肪降0.5kG，目前上廁所還是不輰通。

leecc6256

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68樓

2009-05-21 14:23

台北小豬妹 wrote:
早：火腿二片+鮮奶和一顆蘋果
午：陽春麵一碗(沒有喝湯)
晚;豆漿一罐+一份燙青菜+一份瘦肉用燙的(不好吃)+一顆蘋果..(恕刪)

蔬菜量明顯太少

請增加到一天至少三份以上

肥蛹菌

肥蛹菌
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69樓

2009-05-21 15:43

公佈一下星期二的晚餐
(已經接近粗素的狀態)

你還記得騎單車的初衷嗎?

justdarren

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70樓

2009-05-21 15:52

看來頗多高普林的東西，請留意攝取唷!!
別瘦了體重，來了痛風就有點划不來了~

肥蛹菌 wrote:
公佈一下星期二的晚餐