leecc6256 wrote:小弟決定也來進行減重計劃 咱們兩個來PK賽(事實上是自己都看不下去了)...(恕刪) 這...小李老師息怒啊你要了解參賽者有八個星期漫長的路要走內心的煎熬(每天吃水煮蛋+水煮菜)加上親朋好友的壓力小惡魔的同學要多給小豬妹鼓勵.愛和關懷....愛是最有力量的武器一起加油吧!
肥蛹菌 wrote:這...小李老師息怒啊你要了解參賽者有八個星期漫長的路要走內心的煎熬(每天吃水煮蛋+水煮菜)加上親朋好友的壓力小惡魔的同學要多給小豬妹鼓勵.愛和關懷....愛是最有力量的武器一起加油吧!..(恕刪) 我要息什麼怒???????????只是順勢自己也來減一減罷了 順便給小豬妹贊個聲沒在怒什麼呀???????????????
leecc6256 wrote:消耗卡路里計算表做家...(恕刪) 小李老師好殺請好好加油!!!!我只是看一看有點驚嚇~做家務 (卡路里/30分鐘)煮飯 -69 / 洗碗 -68 / 擦窗 -93吸塵 -70 / 插花 -57 / 打掃 -114拖地 -133 / 疊被 -130 / 車衣 -190洗衣服 -57 / 燙衣服 -60 / 油牆 -137搬傢俬 -160 / 洗車 -120 / 剪草 -130園藝 -173 / 劈柴 -179 / 鋸木 -185欸....那個劈柴和鋸木是怎麼一回事~~~~
http://tw.fashion.yahoo.com/blog/YMT.BWtJcv81NlmatO9wtw--/article/?mid=4282小豬妹有提到便秘問題,無意間看到這篇,分享給妳囉!我自己的經驗是水份蔬果充足,走路小跑步或是快走,只要有多運動的那段時間,腸子蠕動的機會就會增加。加油囉!也別給自己太大壓力了! 急不得的