【車隊LDS】 (第468頁)

alantsi

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4671樓

2008-02-25 1:35

leecc6256 wrote:
咱家公主最近一直強調...(恕刪)

這~~就是人生阿~~~~~~~~

小弟的坐騎~~KUOTA KOM!!!

sszken

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4672樓

2008-02-25 1:59

To 小李 ~ 和公主回報, 如果重都減完了, 那就沒有藉口可以出去騎車

To alan ~ 幫你加幾句 "吃了又減, 減了又吃, 吃吃減減, 就是人生"

反正就是要騎車出去吃, 這樣吃的比較多...................

hungweiwu

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4673樓

2008-02-25 9:37

sszken wrote:
To 小李 ~ 和公...(恕刪)

想吃就吃. 想動就動. 這就是人生.

因為愛吃所以要動更多. 因為愛動所以只好吃更多.

多吃多動的人, 跟少吃不動的人來比.
一定是多吃多動的人比較健康的啦. (不過體重可能會比少吃不動的人來得重)

leecc6256

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4674樓

2008-02-25 9:48

有沒有那種
可以一直吃一直吃
一直動一直動一直動
然後一直瘦一直瘦的方法呀

法客

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4675樓

2008-02-25 10:16

leecc6256 wrote:
有沒有那種可以一直...(恕刪)

我可能比較不幸吧

完全不動
一直吃一直吃
可是就是吃不肥...

不回應底下小留言、廢文及討戰文

hungweiwu

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4676樓

2008-02-25 10:27

leecc6256 wrote:
有沒有那種可以一直...(恕刪)

小李, 你這種身材是金牛座的宿命. 認命吧.

唯一的方法就是砍掉重練.

如果天生就是骨架大的話. 唯有不吃+多動才有機會變瘦.
不過付出的代價可能會是胃潰瘍之類的後遺症.

健康就好, 我覺得體重只是虛幻的~ 嚇不倒我的!!

rioschen

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樓主

2008-02-25 11:25

leecc6256 wrote:
有沒有那種可以一直...(恕刪)

要減重唯有控制飲食才有辦法
因為我們並不是職業自行車手or長跑選手
而是只有在假日騎車的～週末車手
在此提供一種菜單：紅豆麵包 or 沙拉土司+綠茶
我當時是靠這兩種食物瘦下來的（記得2007年3月我還是76kg）

以前我的食量也是很大，再加上很喜歡吃麻辣鍋，以致於體重一直上升
直到改變飲食習慣+騎車之後，目前體重一直控制在70kg左右
當然平時也要養成少量多餐的習慣才不容易復胖
還有就是要拒絕油炸（鹹酥雞）、高熱量（垃圾食物）、高膽固醇（海鮮類）
因為我們都是屬牛的（吃草），平時多吃點青菜就對啦！

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