rioschen wrote:
是的...只要腿力升...(恕刪)
上次大屯山爬坡賽 我看公路車那段助航站一路都是抽車上的吧.
我騎登山車是用前一後三的齒比慢慢定干上.
其實一路從康厝殺到二子坪已經氣力快要用盡. 最後那2km真的是地獄般的折磨.
所以我真佩服公路車到那2km還有力氣抽車.
公路車真的是一種自我訓練的東西.
替妳們加油.我還是適合悠閒派...
現在因時間關係都只能走貓空團,只好努力把貓空練到20分內攻頂,再去找時間挑戰風櫃嘴...
不知道風櫃嘴30分鐘內攻頂換成在貓空會需要幾分鐘?15?20?
So long ago, another life,
I can feel your heartbeat...
hungweiwu wrote:
上次大屯山爬坡賽 我...(恕刪)
助航站最後那段的抽車，真的是需要毅力才能上去，我還是先練風櫃嘴吧！
因為今天我只能一段、一段的衝，要全部的路段都衝衝衝的話，實力還不夠
看來還需要去健身房做腿部的重量訓練，增加腿部的肌肉先
To. steve568 ～ 期待你的行前探路，因為前半段的行程大家都沒走過
記得要拍一些照片上來分享喔！
To. fausthsu ～ 貓空我只去過一次，也沒有計時過
不過晚上爬貓空真的很舒服，有時間我會再跟大家一起上去的
至於風櫃嘴～貓空都上去了，你也應該沒問題，下次一起來挑戰吧！
To. alantsi ～ 那明天更應該出來騎，因為只是慢慢騎
在自行車的訓練裡面叫做～恢復性騎乘，慢慢騎會比完全的休息..恢復的更快喔！
另外就是...關於你的姿勢還有單車的座椅都需要再調整
明天出來讓大家一起看看你的XTC SE吧！
小李的信用卡是被雄哥當骨頭啃掉了嗎？
話說～如果做夢都夢到敗公路車的話...那就表示中毒已深囉！
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