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【活動】3/21(六)洄瀾300K訓練活動By Alan

洄瀾300K即將在3月底比賽,趁著最後一週來個長距離的訓練,
歡迎有參加洄瀾300K的選手及想要自我挑戰的車友參加~
(此行程有一定的難度,請斟酌自我體能參加.)


【連絡人】Alan 0919-563-522
【集合時間】3月21日(週六) 早上6:45,7:00準時出發。…
※遇雨取消,請隨時注意版上公告.
【集合地點】捷運新店站萊爾富商店前
【騎乘路線】台九線北宜公路→坪林→縣界→礁溪午餐(宜蘭好吃烤魚) →原路回程
【預計行程時間】7:00出發~11:00到礁溪午餐~13:00回程~18:00到新店
回程已經天黑,請務必攜帶騎前燈及尾燈.
【路線難易】有一定的難度
【路線說明】
1.本行程為洄瀾300K訓練路線,距離來回150KM,歡迎大家自我挑戰。
2.若體力無法負荷,回程可搭首都客運回程(最好準備攜車袋保護愛車)。
3.台九線北宜公路重機及卡車多,請參加活動車友小心安全。
【攜帶用品】安全帽、前燈、尾燈、手套、現金、身分證、健保卡、手機、飲水、防曬油、工具、備用內胎等。
【PS】為安全起見,未戴安全帽者,恕不得參加約騎活動!
※因宜蘭好吃烤魚需要預約訂位,請參加者務必報名,謝謝.※

----------------3/21洄瀾300K訓練活動~報名請複製分隔線以下報名區---------------------
參加人員:
01~05 Alan、
06~10
~騎車快樂,快樂騎車~
2009-03-17 14:20 發佈
AlanKao0310 wrote: 洄瀾300K即將在3...(恕刪)

竟然還有頭香, 好意外.

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參加人員:
01~05 Alan、Jonney!
06~10
Cycling Safely & Happily is the Driving Force for the Brilliant & Colorful Life.
我沒有要參加300k.
不過我也想要一起騎到宜蘭~~
(回來做客運)

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參加人員:
01~05 Alan、Jonney! 逸塵
06~10
練車+1....
再不練.....很怕新玩具讓我全身酸痛....
會無法完賽~~~
也是最後的機會了~~~ 一一!!!


----------------3/21洄瀾300K訓練活動~報名請複製分隔線以下報名區---------------------
參加人員:
01~05 Alan、Jonney 、逸塵、小白
06~10
最傻的人...
傻木頭(小白) wrote:
練車+1....
再不練.....很怕新玩具讓我全身酸痛....

小白你的新玩具設定是對的嗎??

抱歉我大概只能騎到海倫咖啡,除了要陪我家的女王之外,傍晚還要回台中,星期天要掃墓.

----------------3/21洄瀾300K訓練活動~報名請複製分隔線以下報名區---------------------
參加人員:
01~05 Alan、Jonney 、逸塵、小白
06~10


-------------3/21洄瀾300K訓練活動--之陪騎到海倫團---------------------------------------
01~05 阿修,小潘,阿明,同事A.
sinfoni0303 wrote:
小白你的新玩具設定是對的嗎??...(恕刪)


上週日早上大家一起去北47時,聽說小白上坡騎20KM,
看來新玩具小白適應得很好.

阿修,何時來個新玩具玩玩呀!

Alan


~騎車快樂,快樂騎車~
----------------3/21洄瀾300K訓練活動~報名請複製分隔線以下報名區---------------------
參加人員:
01~05 Alan、Jonney 、逸塵、小白、小美(我是新手 請問可否參與?)
06~10

(有想要環島 想測試自己的體力 不知道這個理由 是否可以讓各位大大允許此肉女子參加)
mei2824 wrote:
----------...(恕刪)

新手沒果沒有騎乘經驗,建議騎到海倫咖啡就好
一次騎太猛也不好
在做自己有興趣的事時,一切煩惱都忘記了,只會想著怎麼做好它
mei2824 wrote:
有想要環島 想測試自己的體力 不知道這個理由 是否可以讓各位大大允許此肉女子參加...(恕刪)

環島和300K的練習不同啦.
但是ALAN開的練習團也和300K不同啦.(噓~~小聲點,其實只是想去礁溪吃東西罷了)
如果體力真的不行,可以坐客運回台北.
不然我們還有"海倫陪騎團"到海倫咖啡就折返.(由大肉腳阿修領軍).
歡迎參加...
來報名啦!
由於星期六下午有事,只能陪騎到海倫咖啡

To. 小美 ~ 無論如何,就依照自己的實力參加吧!

----------------3/21洄瀾300K訓練活動~報名請複製分隔線以下報名區---------------------
參加人員:
01~05 Alan、Jonney 、逸塵、小白、小美
06~10


-------------3/21洄瀾300K訓練活動--之陪騎到海倫團---------------------------------------
01~05 阿修,小潘,阿明,同事A.Rios
臉書 http://www.facebook.com/rios.chen
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