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【活動】12/01(六)練車團~安坑.三峽

第一集合地點:中和環球購物中心對面~便利商店
第一集合時間:2007年12月1日 星期六 上午 07:35
第一出發時間:07:45 集合之後出發

第二集合地點:中和景安捷運站對面~婚莎廣場
第二集合時間:2007年12月1日 星期六 上午 08:00
第二出發時間:08:10 拍照之後出發
騎乘距離:全程約 50km
騎乘路線:中和環球購物中心->景安捷運站->安坑->三峽 黑豬肉香腸->河濱自行車道->板橋華江橋下

這條路線相當適合練車,速度的快慢將由參與的人數來決定
也就是說....如果人數不多,就會用較快的速度來完成
還有~在離開三峽之前,大家一起去品嚐三峽的黑豬肉香腸吧!(記得帶零錢喔!)
如果天氣許可的話,後半段的路程就會加碼南天母
大家一起來練車吧!
另外~由於近日天氣多變化,請大家一定要攜帶風雨衣,並作好保暖!



今年的雙十國慶臨時團~taswc攝於三峽
2007-11-26 23:13 發佈
昨天騎到烘爐地
到錦和路時發現這裡在施工~右轉中正路時那裡有一大灘的積水…
害我要繞左邊一點點~這時就有白目從我右邊想要超車
拜託~想也知道要超自行車應該是要左邊才對吧?真無言…
如果是土城往中和的話就要當心這裡了~給大家參考看看

問一下,50km是來回嗎?還是單程呢?

yoyo1985 wrote:
昨天騎到烘爐地
到錦...(恕刪)

唉,這種情形多囉...最可怕的還是突然插到你前面右轉或靠邊停靠的車,根本來不及脫卡,只有跟柏油來個親密接觸...
So long ago, another life, I can feel your heartbeat...
fausthsu wrote:
問一下,50km是來...(恕刪)


50km是指繞一圈的距離
也就是從中和環球出發~中和景安站對面婚紗廣場~安坑~三峽~板橋華江橋下

另外要提醒各位的是,由於前半段的路程都是走市區
因此車輛較多,請大家盡量靠邊一直線前進,因為併排騎車會較危險
但是進入山區之後車輛就會減少,雖然安坑到三峽是緩坡
但還是要請大家減速慢行,安全第一!

大家明天見啦!

臉書 http://www.facebook.com/rios.chen
今天沒休假
那一團都跟不了
不過明天的大溪團就跟的到囉
http://picasaweb.google.com.tw/jrchiu0512
jr0512 wrote:
今天沒休假 那一團都...(恕刪)


握手~ 我也在上班...

現在是公司旺季,所以每周六都是上班日....

對了,上次你看到我騎的那台爆改菜籃淑女車,大盤會晃的問題解決了,原來是BB裡的珠珠培林裝反了,所以有間隙...現在弄好了....
喔耶,回家了,這條路線真的不錯,我今天騎白色T3的那位,我的山路經驗只有一次烏來,那次騎到快死掉了。

這次山路至少我騎的上來,距離也不會太長,真的是條練車的好路線唷,Rios辦的活動真的都很棒!!

今天戴了心跳表上去,快到土地公廟那段爬坡心跳直奔185
沒想到回程的逆風,讓我的心跳也飆到175,逆風真的好恐怖
洗完澡了!!

回程加碼龍泉路,再繞到承天禪寺下山,最近騎車次數變少了,感覺腿力有點退步!
Steinmetz wrote:
喔耶,回家了,這條路...(恕刪)


繞去買牛角麵包
回程逆風比變態坡還機車
腿力退步好多 慘慘慘

PS.感謝Rios幫我調整坐墊 痛感明顯減輕很多 不過姿勢還不太習慣
eason wu
Eason1002 wrote:
繞去買牛角麵包回程逆...(恕刪)


不客氣啊!
因為膝蓋的疼痛大多是由不當的位置(指坐墊)還有不當的姿勢引起的(指外八)
假如膝蓋真的痛到不行,就要好好休息一陣子等不痛之後再騎
如果只是輕微疼痛,將姿勢改善之後一段時間就會恢復

另外還是要提醒,盡量用內八(膝蓋靠近上管)的姿勢騎車
在踩踏時雙腿也要盡量抬高並保持腳踝的靈活性
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