linchentang wrote:但希望參加的童鞋基本都能爬上聖人??如果自覺體力不行可以來各去前特訓就中社+聖人輕鬆騎吧...(恕刪) 阿唐兄~~ 聖人.....虎爛太大了吧!!最少嘛要風櫃嘴兩趟才夠!!
benjamin168 wrote:兄台有所不知!有時力...(恕刪) 老班可能是你平常上中社騎太快了平常多用毛巾熱敷對膝蓋保養很有用聽說冷水坑的溫泉對骨頭很好喔是之前在哪裡遇到的老朋友說的有機會還是希望你能來morris wrote:1. 阿唐2. 老...(恕刪) ted5519884 wrote:1. 阿唐2. 老...(恕刪) 感謝支持阿良不會到時又跟我說sorry吧
andy wrote:各位觀眾~~應 勇...(恕刪) andy麻煩幫我改標題一下謝謝各位大稻車友11/4冷水坑溫泉之旅一起相約騎車請11/4自行前往pm2:00故宮前7-11集合預計2:15出發--->如有隱藏關卡可能改成早上約騎帶隊:阿唐請各位帶齊各項安全設備,維修工具路徑:7-11-->平等里-->雷達站-->冷水坑-->隱藏關卡??在過好漢波平等里路口再次集合整隊出發第1次休息:平等國小第2次休息:中華電信雷達站請各位勇腳多幫忙照顧一下老同學新同學非常感謝ps:視各位腳力改變休息地點
benjamin168 wrote:兄台有所不知!有時力...(恕刪) 老班的痛我知道那應該是因為座墊位置不對膝蓋部分伸的太直,讓筋與骨頭摩擦到而發炎我以前也發生過,平常是隱隱作痛但騎車時會不定時有被電到的感覺我那次因為又參加水果車隊的陽金模擬訓練還沒好又賣力騎的結果,就是在上坡痛到定竿我會那麼痛是因為我膝蓋側面的骨頭又比較突出所以去給整骨師處理,有幫我改善一點不過最重要還是先回復坐墊位置不要讓筋再伸張過度,然後等發炎狀況解除,就沒事了....我可是一個多月才完全恢復的......