andy wrote:唉喲~ Jolin當...(恕刪) 我..我是說...我會繞一圈從紅樹林騎回家我不會報名,也不算陪騎我只是想騎這一段路線而已啦再者,每個月不騎一趟長途,體力會退化呢怕體力無法負荷,可以陪騎到定點就休息折返囉如果是到深坑,那來回應該還不到40KM哩至於參加活動的人,當然要以"參加"活動為主啊繳200元,就有前導車交管,補給站,還有完成證書有心挑戰的人,何樂而不為哩Andy 兄,你要不要考慮9/22這天,安排為人肉雙汽缸的行程
caf677 wrote:我..要不要考慮9/22這天,安排為人肉雙汽缸的行程...(恕刪) 嘿嘿~我就是這樣想的呀~只是....這樣如果跟200同一路線不知道是否妥當還是大家一起來報名參加算了<---說說而已,別當我說真的
關於 200 km就小弟個人經驗 ... 會有兩段比較麻煩一是從石錠往平溪路段的 106 縣道此段算是風景不錯的緩坡 , 不過沒有什麼樹蔭不過若是 am 7:00 從板橋出發 , 是不會有太曬的問題且此段週末假日都有車友騎車(大部份是在 106 與 106 乙分界處的小七集合)所以有興趣的同學可以約去騎看看(ps. 阿吉 , 這週日上午空出來喔 !!)二是從十分老街 (平溪) 到雙溪遂道那一小段公路以及貢寮-福隆有幾個小上坡外其實幾乎都是平地了若按照活動流程 , 於 12:00 到瑞芳車站 (100km)也就是說平均速度大概到 20 km/h=======接下來北海岸系列的路 , 一個字 " 曬 "要參加的同學請一定要準備防曬油和補充足夠的水份甚至去買絲瓜水噴霧或蘆薈膏 ...或是很阿沙力的拿水往頭上倒 , 如果買得到或拿得到水的話 ...總之 , 後 100km 的難度是和太陽與無止盡的海岸線對抗如果是陰天的話就賺到了 ! 不 ... 是太可惜了 !!另外就是午餐 , 不知道它提供的午餐長得怎麼樣不過小弟是建議吃吃巧克力喝喝白開水就好中午這段時間趕快找個陰涼的地方好好休息甚至睡個午覺讓體溫下降讓心跳平靜下來以及放鬆肌肉 , 會對之後很有幫助========最後就是上廁所的問題了 ...有看到廁所就先上一下以免遇到太髒或客滿 ... 造成膀胱爆掉前一天晚餐不要吃太豪華 , 當天早餐要吃 ! 但要少量最後的最後 ~要注意安全喔 !附上一個小弟之前走過的類似路徑是走中研院到石錠 , 從基隆回來的日誌 ~( 點我看日誌 )
喂~其他老頭們 倒是花個聲啊!還是你們也準備加入精神同在組?(還是...已經?)阿吉今天4號了 難道我們倆註定要聯袂參加?樓上的約翰我最近也手賤自己上網買碼表整個...都快被我弄壞了小良我同梯的跟我說 阿魯巴很痛他做人太龜毛 退伍的時候差點被學弟用齊眉棍阿到往生...Amy卡酷沒事亂PO文的下場就是...奠定您屹立不搖詐騙集團首腦的不敗地位(要我不說可以 拿針來縫啊!)