週六【人肉雙汽缸】3/22 忠義廟拜拜+藝術大學吃早餐~~歷史區 (第42頁)

caf677
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411樓

2007-10-01 16:21

andy wrote:
啊甫兄每次在平地都看...(恕刪)

我也會覺得很輕啊,那是正常的
但是我的迴轉數還可以上去,所以就不用變囉
煞變把換到大盤的行程還滿大的,我懶得變速

關節的力量,像腳踝,臀部
也是拉高迴轉數的關鍵之一
騎車如果都用腿的力量騎,迴轉數比較拉不上去
只能得到輪組前進的慣性,而無法獲得踩踏的慣性

我的方法是
試著讓踩踏動作帶點柔軟的感覺
而不要太注重轉速與車速
不會落隊太遠就好了...

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andy

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樓主

2007-10-01 16:45

無敵小周周 wrote:
想法........................阿甫是妖怪...(恕刪)

你現在才花現
我早就看出來了，只是不敢說...

你再多跟著阿甫兄的速度及方式跑幾趟，保證你進步神速
不過.....萬一身體負荷不了，可能也會提早掛點喔~~ ^++^

因為那是阿甫兄累計長時間的經驗，耐力及體能

caf677 wrote:
我也會覺得很輕啊,那是正常的
但是我的迴轉數還可以上去,所以就不用變囉

但前2後7對鏈條的角度不會太大嗎??
記得剛買車時有家車行老闆說最好不要超過前2後6

那我如果用最大盤，然後飛輪退到5跟前2後7其實也差不多是嗎?
再來如果我在這時候再進一檔(大盤配後6)，而迴轉數也還上的去
是否會更好(我最近都用這一檔騎平地比較多)
這時我的彈性就很大，可以從20不到至30左右都可以跑

caf677 wrote:
關節的力量,像腳踝,臀部
也是拉高迴轉數的關鍵之一

這個我有體會，不過不太好練就是了

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jbuilder

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413樓

2007-10-01 16:45

caf677 wrote:

我也會覺得很輕啊...(恕刪)

我也是採中盤跟在小周周後面，我踩大盤踩久膝蓋會痛，後來聽車友說跟店家的老闆都說如果要有運動效果以及較小的運動傷害，踩輕踩快，不要踩重踩慢，這樣你的膝蓋比較不會受傷害，運動的效果也比較好。
我前2後7可以踩到25KM耶，被阿甫激發出來的。

看來跟者勇腳一起練可以激發潛能。

希望能用中盤衝到40KM(幻想中)

andy

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樓主

2007-10-01 16:50

jbuilder wrote:
.我前2後7可以踩到25KM耶..(恕刪)

我前面最小盤後面第7盤可以踩到22左右

不過.....那不是我願意的.....

我想下次出門，阿甫兄後面應該會跟著一串...

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hibeggar

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415樓

2007-10-01 17:26

andy wrote:

回程應該是下午了
...(恕刪)

跟同學確認行程的時候,
其中一位要6:40大坪林等,時間上是不是剛好?

caf677 wrote:

我也會覺得很輕啊...(恕刪)

星期六十份鐵道之旅行程中,要現場個別教學,

這樣才追的上你

跟隨白雲去郊遊 http://www.wretch.cc/blog/hibeggar

jbuilder

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416樓

2007-10-01 17:31

andy wrote:

我前面最小盤後面...(恕刪)

andy兄
果然也是勇腳，真的請阿甫要好好教學.

andy

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樓主

2007-10-01 17:43

hibeggar wrote:
跟同學確認行程的時候,
其中一位要6:40大坪林等,時間上是不是剛好?(恕刪)

時間上應該差不多是那個時候

jbuilder wrote:
andy兄
果然也是勇腳

您太抬舉我了
其實我是肉腳，每次出門我都是墊底的

人肉團裡面我是最遜的，由此可知人肉團裡面....一堆妖怪啊~~~

酸~~

看來這次的行程要留一些時間給阿甫兄開講嚕!! ^++^

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zdsbyhy

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418樓

2007-10-01 18:01

andy wrote:
時間上應該差不多是那...(恕刪)

Andy
放心啦~~有我到的場合,一定是我墊後的啦!!!

我用前2後6騎,之前跟著大家去碧潭,曾經拉到26km,無車日那天在仁愛路上用前2後7,頂多也到30多一些吧!!

不過有時不知是不是軟腳,會覺的踏板好重,有踩不下去的感覺,就前2後5或後4在騎了!!
阿甫這個是不是欠操的下場呀!!

caf677

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419樓

2007-10-01 18:16

andy wrote:
...但前2後7對鏈條的角度不會太大嗎??...(恕刪)

瞎密!!
前2後7角度太大嗎!? 那幹麻作27速騙偶啦...

如果是最左與最右兩側,我覺得合理還可以接受不要去變速
可是第六齒以後不建議變速.......這.......還差粉遠哩
是老闆不想幫你調整嗎.....

使用大盤的話,前變位置還是相對的往右偏
鏈條張力也變大了不是嗎?

其實,這兩年來我沒騎壞鏈條過
但是我高中有騎壞小飛輪過
某一天發現飛輪竟然脫牙,整個就
因為那台車只有14速,我常掛大盤+小飛輪(幾T不可考)騎
起步又喜歡重踩,結果時間久了以後就.....

現在就不敢總是掛大盤了.....

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小皮仔爸

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420樓

2007-10-01 18:23

10月6日星期六
106縣道，菁桐，平溪，十份鐵道之旅(遇雨取消)

第一組: 捷運組，集合時間AM6:00 集合地點: 圓山捷運站1號出口
小皮仔爸
小皮仔媽(嫩腳級)

總共+2