老鄭雖為5x歲.還是騎很快
我中社騎16~17分鐘..好像還是很遜.....
jbuilder wrote:
我中社騎16~17分鐘..好像還是很遜.....
那我騎18分，不是要去跳海了。
其實大家的腳力都已經到了不落地，能進20分，算是不錯的表現。
會這麼說是因為中社雖然短，但他還是有幾個難的地方。
我先說起點在中社橋要往上爬時，橋與山路之間有點很黑的柏油交界。
至於終點處是迴轉區的第一點黃線。這樣的路程是3.93公里。
1.450公尺處的上坡。
當你看到有個請勿亂到垃圾的牌子時，第一個挑戰點出現了。
到800公尺之間的上坡，都是有點斜的坡。若想在此處採取休息式輕踩，肯定會形成出力不足而更加
痛苦的階段。
2.1000公尺到2500公尺間的精神煎熬。
終於到了一公里處。想要做出最佳時間的人，開始計算時間。
花了四分鐘，所以推算最佳時間是16分。
花了三分四十五秒，所以到終點是15分。
但這個區間內是住戶最多，車流量最多。而且也是風最大的地方。
這裡考驗毅力體力與技巧。
3.2800公尺到3200公尺處。
夾雜著緩上坡與上爬大右彎。這裡的體力與前段的配速有著極大的關係。
而爬完大右彎後，有段平路。路上遇到體力好的車友，會在這段開始加速。
要是硬拼，反而後面更沒力。
4.最後的考驗。
先是一個左彎。但是左彎完又看到一個小陡的爬坡。如果因為前面平路而改變齒比來加速的人，沒
有充足的體力與轉速，在這個爬坡肯定會沒力。但只要爬完坡還有力，就可以準備加速攻擊。
衝刺點是從3600公尺開始。這時可以退一檔飛輪（公路車的飛輪變小，應該是退檔）。
到了3700公尺，可以適度地調整呼吸，或是再退一檔，增加速度。
到了3800公尺，為了成績與面子，就站起來抽車吧！
=====
以上是我的中社攻略心得。
至於算了很久的數據跟大家分享一下。
A.時速每差一公里，每分鐘差16.7公尺。
1000 m / 60 min = 16.7 m
2000 m / 60 min = 33.3 m
這個算法應該對吧。
B.中社時間與平均時速表
[時間][時速]
[20分][11.79]
[19分][12.41]
[18分][13.10]
[17分][13.87]
[16分][14.73]
[15分][15.72]
[14分][16.84]
[13分][18.14]
[12分][19.65]
[11分][21.43]
モーニング娘。最高！
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