[分享] 10/10楓樹村林道跳台教學

10/10早上跟大家重遊了一趟五酒桶山與羊稠坑，
意猶未盡的人下午繼續轉往楓樹村林道。

熱過身後不久老師小胖哥也出現了，跑了一趟上次AM同樂會的路線後我們轉到跳台區。
初學者玩跳台安全帽、護具等絕不能少，
最好旁邊能有個指導人員，否則摔了一次可得休息很久。
找了楓樹村林道的中跳台，老師先做示範。

拍了一些影片，跟大家分享一下

方法一：
速度不急不緩，重心保持在車的中間，前叉不要預壓，站起膝蓋微彎順勢出去，落地後收力。










看不到的請按連結：http://www.youtube.com/embed/PKo1cag9L-k&color1=0xb1b1b1&color2=0xcfcfcf&hl=zh_TW&fs=1


方法二：
小胖哥刻意放慢速度，讓我們看的比較清楚
一樣站起膝蓋微彎，出跳台時重心後移，落地之前重心再移回中間，落地收力。
這個動作比較多變一點，之後再來練習。














看不到的請按連結：http://www.youtube.com/watch?v=b4NCmlk_6lo


方法三：
速度較快，重心保持在車的中間頭壓低，
有點像是飆仔飆車的動作。
初學者可以在上跳台之前早點作出這動作，
之後飛出跳台一樣動作不變，落地收力。
















看不到的請按連結：http://www.youtube.com/watch?v=qViDl_qoHS0


老師說開始練跳台先不求高不求遠，重點要放在落地要穩。
跳到感覺來，跳到順了，感覺飛起來有續航力，在半空中還有時間思考其他動作或落地的方法。

還有好多種跳跳台的方法，不過這是比較基本的幾種，等這些動作先練穩了之後再說。