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我最常練耐力的爬坡路

每次遇到爬坡路面騎快也是喘慢拖也是喘,我乾脆都用前最小後最大慢慢拖上去,
沒啥速度可驕傲但有慢慢訓練出來的腳力作後盾,發現續航的耐力似乎也是個重點!
我想應該都要歸功這條全程3公里連續髮夾彎位在新店的達觀路,
Google Maps
除了這幾週假日都遇颱風,
否則早晚或是假日如果沒下雨還蠻多車友在騎的,自己也覺得這條路還蠻適合的雖然不長但是也不是很陡,
而且在新店安坑這一帶要找這麼寬的社區道路還真是不多,尤其是路邊都停滿車之後:
http://byfiles.storage.live.com/y1potZdueE_B9zdoaM2-0E5YX30RDn8WhU1pj_sTdMXg89Pk7WZFPHU9ySJZByadYP9dYZNFfEtoT0
每次騎都會遇到登山客跟我加油!
最高點是達觀涼亭
http://byfiles.storage.live.com/y1p8jdlGhHkWkQwP7tWXjlyBunMGry_eR5DM4wZP8UgC3KPHK2nppf-Gy31usgcyB2C6sB4q4sBwH4
這裡剛好也是新店雙城路經過二叭子公園登山步道後的終點.
自己目前是靠調節呼吸用最低速檔位大約連續30分鐘可以完成,
這種速度可能一天都沒辦法從台北騎到宜蘭吧!
我把自己全程的紀錄寫在部落格!
鐵馬練耐力的第一條山路
大家也一起來說說自己的經驗吧!
2008-09-29 17:03 發佈
文章關鍵字 耐力 爬坡路
Jerry5217 wrote:
每次遇到爬坡路面騎快...(恕刪)

我也蠻喜歡騎山路.
倒不是為了訓練腳力.
主要是因為
1.陽明山離我家很近
2.山路有優美的景色可欣賞
3.機動車輛較少.可以較安心的騎車

下面連結都是我喜歡的路線
三芝地區山林田野晨間單車遊 PART 1
三芝地區山林田野晨間單車遊 PART 2
石牌出發-很操的北海岸私房路線
[約騎] 石牌->紗帽山晨騎-9/30(二)AM 6:20石牌捷運站出發 (更新資訊在第一頁)約騎]8/30(六) 石牌出發-很操的北海岸私房路線
丹鳳山OFFROAD
若有機會.歡迎到北區的陽明山系一起騎車.


珈品設計 周家平
元亨寺上壽山 應該是高雄人 最常去的了吧
我剛開始騎沒多久 只知道這條路線
其它地方都沒有去過 (殘念)
我是用巴拉卡公路
從101入口到二子坪停車場,沿路上沒有下坡,只有上坡,
而且車少、空氣也少,距離也夠,坡度不能算陡
剛好適合用來練山路的耐力
Jerry5217 wrote:
這裡剛好也是新店雙城路經過二叭子公園登山步道後的終點...(恕刪)

以前我都是走這條爬山
好處是....完全沒車
玩球囉~~~
我是走
1.玉長公路
2.台30線玉里-卓溪山風
kybm wrote:
元亨寺上壽山 應該是...(恕刪)

元亨寺上壽山 經中山大學上柴山 裡面有個鳥語花香餐廳 那條可以練腳力 超陡的 雖然沒有很長 年底應該可以攻高雄單車客最喜歡的聖地 中寮
http://tw.myblog.yahoo.com/darren0524-myblog 我的單車部落格 裡面都是高雄美麗的風景
我是走106到十分
從深坑入口到十分休息站,沿路上有下坡,有上坡,
而且車很多(重車)、人也很多,距離也夠,坡度不能算陡
剛好適合用來練山路的耐力,應變力(閃車)
Jackal's blog http://tw.myblog.yahoo.com/hi-jackal
Jerry5217 wrote:
每次遇到爬坡路面騎快...(恕刪)


我家就住在台北小城,也是常常以這條路來練車
真的就是車子很少路又寬大完全不會有什麼壓力

通常都是每週三下班傍晚來這邊練練車之後就從二八子植物園那邊下山去了~
海拔大約350M
比起安祥路因為車輛太多廢棄讓人受不了
又可以看到台北的夜景
我都是夜騎貓空一圈

從我家出發,經過台大後門
辛亥隧道,先上萬芳社區熱身一下

過了政大後,從右邊上去(左邊太硬抖了)
過了貓纜最上面那一站後,有個路邊咖啡(騎車上去打九折喔)
喝杯咖啡休息一下

然後小上坡一段,接著就是驚險下坡,原路回家
大約三十幾公里

過癮
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