不知道有多少車友曾經挑戰過 橫窠雅路
起點為黎明技術學院前的山腳溪橋
終點為林口中山路 加油站前的天橋
路線長度約4.3KM
這條算是自己選擇作為練習爬坡的路線
上週曾經嘗試從登林路上林口......粉累
最後一段陡坡還必須下馬3次......

我會多鍛鍊體力的
為了能在爬坡時更遊刃有餘
也希望多了解單車勇腳的騎法
請各位前輩可以寫下
1.騎乘時間 (從黎明技術學院到林口中山路加油站前天橋):
2.下馬次數:
3.第幾次完賽:
4.戰駒種類:
就先由我這次的經驗紀錄如下
1.騎乘時間:34分鐘
2.下馬次數:0次
3.第幾次完賽:5
4.戰駒種類:GIANT OCR3
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這次回到老路線 "橫窠雅路"
翻了一下以前的記錄
體能最好的情況 都至少有一次的下馬
且時間多超過50分以上 (含休息)

第一次還差點快抓兔子...............................
這次終於完成不下馬完賽紀錄
而且還是第一次覺得不算太辛苦
看來鍛鍊肌力的辛苦有了小小的成果......

接下來的目標是25分鐘內達成
目標時間是2個月
要好好的努力去了
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肌力練習中