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單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)

日本橫貫之旅 騎旅準備及經驗分享

因為疫情好幾年沒出國,這一次要出發了。
這次規劃來個日本橫貫之旅,東京成田進,北陸小松出。


一開始是很簡單的長榮小松來回,北陸周遭玩一玩。但是收到華航通知,之前累積里程數六月底到期歸零,正好可以換一張單程酬賓機票。於是變成了去程華航,回程長榮,來個日本橫貫之旅。長榮的里程數,在疫情期間已全數歸零真是可惜。

# 全程從太平洋岸到日本海岸,中間要穿過日本的中央山區。


# 前1/3沿太平洋岸自轉車道到了小田原轉北往富士五湖。(已完成)


# 中間2/3走松本東西兩邊的維納斯公路以及乘鞍岳上高地,之後前往飛驒山區。(已完成)
# 中間這段爬坡比較硬,萬一騎不動就從松本市搭巴士去上高地,維納斯公路減碼,然後從長野騎到妙高沿海岸線去北陸。後來有成功穿過中央山區,這個備用方案就沒有用上。

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part 2 日本中央山區

# 後3/3就走北陸這帶,立山/黑部/合掌村/富山灣岸自行車道以及金澤/福井/越前。(已完成)

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part 3 北陸地區


# 年紀大了也不想趕路,規劃了6週,每一部分預留兩週,就當作 long stay 慢慢騎吧。


單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)

這次騎旅使用的裝備配置,因為要穿過日本中央的山區地帶,所以要使用我在台灣高山騎行的裝備,再加上長天期所需的行李。

這次不帶露營裝備來減輕爬坡的重量,全程會住旅店民宿。日本輪行需要打包單車,我基本上放棄大眾運輸輪行的選項,不過還是帶上輕便型攜車袋,以應付意外的需求。


單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)

由於飛機托運行李重量上限由30kg 變成23kg,加上手提行李7kg。要想辦法將所有的東西控制在這個限制內。加上爬坡考量,實施車體輕量化,車子拆掉後貨架,只裝了重量不到一半的前貨架。馬鞍袋及背包放在前貨架上。

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)

因應馬鞍袋及背包等行李放在前貨架,為了平衡前後的配重,後面裝大型座墊包,還配上座墊包穩定架,可將水壺架後移到座墊後,水壺是放在座位後方的。再加上後輪電機的重量,所以前後的配重平衡度還不錯,騎車時的操控性相當穩定。

為了增強爬坡能力,我這台車是電輔單車,裝備了350W後輪轂電機。原本廠商配置的水壺鋰電池,容量超過航空公司規定不能帶。只能帶符合規定的備用鋰電池。也因為這樣,我在日本騎旅的爬坡能力,只有在台灣高山騎旅時的一半不到。

在台灣同時攜帶了水壺電池和備用電池,我的爬昇能力約2500公尺,在日本騎旅時只帶了備用電池,爬坡能力約在1100公尺。如果不用電機,純人力騎重裝單車大概爬 600公尺就差不多了。

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)

單車旅人記事 - 2023 日本橫貫之旅 Part.1 太平洋岸/富士山 (本篇完成)

這次日本的騎行路線大都是鋪裝路面,所以輪胎也用公路旅行胎 26x1.5(後) + 26x1.25(前),這個比之前歐陸騎旅使用的 26x1.75 道路越野兩用旅行胎要輕不少,路面阻力也低很多。

後飛輪換新成 11-36 配上前大盤的 22-32-44,最低齒比來到 0.61(前22後36),以應付重裝單車爬坡的需求。

除了鏈條換新,這次煞車系統零件也都更新,更換了新的機械式雙邊對向活塞卡鉗,煞車碟盤和煞車片。





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想看這趟日本橫貫之旅影片及照片的,可以先看這個

Angus 的單車旅行記事

另外,之前的騎旅遊記及所有文章更新也都放在這裡。

單車旅人記事

要聽故事的,就等我慢慢寫了.....................
2023-08-11 16:37 發佈
日本橫貫之旅 Day 1 天亮,沒雨,出兵
台北市 - 成田市

出發日,一大早5點就起來。結果到約定時間送機的車子沒出現? 打了電話,機場接送的司機忘記今天要送機,還好預留時間夠,沒有出大包。


# Check in 很順利,這趟旅行最核心的裝備有成功帶上飛機。


# 漂亮的華航櫃台小姐姐一直跟我說,她很希望她老爸也能像我這樣到處多走動。

我都沒有勇氣問,妳老爸幾歲了,為什麼會拿我跟他比


耳朵響起這段音樂:
大叔 你今年貴庚~
為何我爸爸有一樣的青春~
大叔 我變成肉羹~
無奈我臉上瞬間爬滿了淚痕~
(你長得像我Uncle)~

# 順利抵達日本,出關後在成田機場的單車組車區組車,然後沿著標示騎出機場。


# 第一天行程排得比較保守,晚上在離機場8km左右的成田市過夜,明天騎到海邊沿海岸線走。



天亮,沒雨,出兵


成田機場南3出口處,有規劃組單車的地方
目前我知道的,日本的廣島/成田/仙台機場有這樣的設施。



有提供大型打氣筒可以用就很感謝了,之前旅行用隨車打氣筒打氣,每個輪胎要打400下,手都要斷了。


開始組車,前輪碟盤運送過程中稍微壓到變形了,偏擺變得比較大,用手扳也沒什麼效果,用工具扳萬一弄壞煞車碟盤,不能騎問題更大。只好把卡鉗的煞車片間隙調大,騎也是可以騎,就手感不好。

組好車後,這個紙箱就丟棄了,回程時另外再找一個。問過機場詢問櫃台,紙箱要打開,放在資源回收垃圾筒旁。

回程紙箱取得的幾個方案 :
方案一:提前幾天到小松,然後去當地的車店化緣
方案二:到達小松兩週前,請住宿旅店的人用日文幫我打電話,給小松的自行車店,看車店能不能預留單車紙箱
方案三:我在FB日本單車旅遊社團,曾看過社友留了一個 "西濃運輸" 的網址,可以跟西濃運輸買單車紙箱,然後指定寄到我在小松住宿的旅店。不過我沒買過,不知道外國人有沒有辦法買,到時再試試看。






組裝區前面的地上,就有標示指引單車如何騎出機場


花不少時間把車組好,行李裝到車包,可以出發上路了。


每騎一段路有這種立牌指示,我是騎在人行道兼自行車道上。等騎出機場後,再用手機地圖(Google, Komoot etc.) 尋找騎乘路線。



今晚住這裡,6300日元含早餐。


晚餐吃豬排飯,這個勝屋連鎖店,台灣不知道有沒有,還蠻好吃的。



吃飽飯後到附近的購物中心走走,結果下意識就跑來逛超市。我出門旅行喜歡逛當地的超市,可了解當地住民的生活飲食。
日本橫貫之旅 Day 2 東浪見海岸
成田市 - 東浪見海岸
70km 騎行


今天正式出發,早上從成田市往南騎到海邊(九十九里),午後再沿著太平洋岸自転車道,騎到東浪見投宿。


# 自助早餐貪心吃太多,騎車肚子不太舒服,以後早餐還是吃自己準備的麵包牛奶就好。


# 從成田市到九十九里,走鄉間小路到達海邊,景色普通。


# 海邊沿著太平洋岸自轉車道走,這條車道其實就是把原本的一些舊自行車道連結起來。


# 這條自行車道今天沒看到什麼景色,有些路段沒什麼維護,路面爛爛的,但好歹是條自行車道,不用跟汽車爭路。


# 今天這條車道幾乎只有我在騎,看到全身勁裝的公路車騎士,還是直接騎在公路上,可能覺得這條自行車道的路面不夠好吧


# 未來幾天要沿著這條自行車道一路騎到小田原。如果可以不用跟汽車爭道,那我倒是很可以。


# 今晚的投宿比較有趣,住貨櫃屋,冰箱/微波爐/洗衣機/全套衛浴設備/雙人床一應俱全,還有網路也很順暢。


# 晚餐點餃子加“泡菜豬骨濃湯拉麵”,結果發現拉麵裡面沒有肉片,再看菜單才發現,要加點才有叉燒肉,這是文化差異嗎?




以後不吃這種自助早餐了,吃太多影響騎行


早餐吃太撐,中午沒什麼胃口,就坐在海之驛外面長椅休息,買瓶運動飲料再吃一個小餐包就上路了。


從成田市穿過鄉下農村,到達海邊九十九里,接下來就沿著海岸線走。


一路就沿著這條自行車道


太平洋岸自轉車道,這個海是太平洋

 
這應該是以前當地的一段自行車道

 
雖然沒有景色,看起來也鳥鳥的,但好歹是專用車道,不用跟汽車爭路面


這條路可能騎的人不多,沒有維護,路面長這樣,我都懷疑是不是騎錯路了

 
當我在猶疑的時候,偶爾就會出現這種地標,告訴我信仰要堅定,走這條就對了

 
今晚來住貨櫃屋


冷氣跟熱水器外掛


污水管直接連結到下水道去


入口有配洗衣機/微波爐跟小冰箱


全套衛浴設備

 
有書桌跟一張雙人床

 
晚餐點了餃子跟 “泡菜豬骨濃湯拉麵”,然後發現這個拉麵裡面沒有肉片,要另外加點才有,這個是文化差異嗎?
2023 日本橫貫之旅 Day 3 極上天丼

東浪見海岸 - 館山市

83km 騎行


今天騎比較遠,感覺蠻累的,之後排行程騎短一點好了


# 沿路的景色普通,不時要跟汽車爭道。景色大概跟東北角/東澳附近的蘇花公路差不多。


# 昨天騎一天臉就曬傷了,今天在陽光強的時候,提升防曬裝備等級。


# 午餐去全家便利店,休息區還真的有插座可以充電,以後午餐就選全家便利店了。


# 晚餐挑戰一個 “極上天丼”。今天騎了83公里,外加早餐午餐吃得清淡,不然我應該沒辦法吃下這麼多炸物,很油膩。回程去便利店買了包沙拉,維持蔬菜攝取量和去油膩。



早上到海邊看看,有人在衝浪


浪況感覺還不錯


除了開汽車來到海灘邊,也有人騎腳踏車載衝浪板過來。




騎得有點累,在樹蔭下休息喝口水


全家便利店的休息區,真的有配插座可以充電。


海邊景色跟台灣的東北角一帶蠻類似的


之前在台灣研究Google,就決定館山的晚餐,來這一家館山食堂


菜單是貼在牆上的


這是這家店的招牌菜, “極上天丼”,要把這一堆炸物,堆在碗上不會掉出來,也不容易


拿了一半的炸物出來,都堆滿旁邊的盤子了,底下才看到飯
今天騎了83公里消耗不少,加上早午餐吃得清淡。不然我應該沒辦法,吃這麼多油膩的東西。回程還去便利店買了包沙拉,維持蔬菜攝取量以及去油膩。

自從吃了這個 "極上天丼" 後,我有好一段時間,點餐都不點油炸物。在日本往後的旅程,好像也沒再點過 天丼(就炸蝦天婦羅丼)。讓你一次吃到夠,吃到爽,吃到不想再吃,"極上" 這個字眼真不是叫假的。



今天是住在一家青旅,還免費提供耳塞,而且晚上立馬派上用場。睡床位跟別人同房的缺點,就是晚上不免有人打鼾
2023 日本橫貫之旅 Day 4 東京灣渡輪
館山市 - 東京灣渡輪 - 鎌倉

50km 騎行


今天從南房總半島坐渡輪橫跨東京灣到鎌倉。


# 騎在路上為了閃車,切上人行道,結果輪胎打滑倒車摔了一下,還好人車沒有什麼大礙,就有些擦傷淤血。


# 館山這邊,海邊的休閒設施開始變多,鎌倉這邊更熱鬧


# 本來以為趕不上1120的船班,要等到1315去了,沒想到1113到達,還來的及買票上船


# 今天一整天,天氣都是陰陰的,結果最後騎到投宿地不到3公里的地方,開始飄雨了,還好雨不是很大。


# 身體開始酸痛了,明天在小田原住一晚,然後再騎到御殿場,縮短每日的行程,讓身體休息。



館山這邊的海岸,休閒度假設施比較多


本來以為11:20的渡輪趕不上了,要等13:15的船班。結果11:13抵達,居然還來得及買票上船


船艙服務人員幫我把車子綁好,放成斜的海浪搖晃也比較不受影響


渡輪的旅客座位區


船上還有販賣部,買一支冰淇淋


航行中停車艙因安全理由是禁止進入的,車停好時,隨身要用的東西要帶上。


今天雲層比較厚,海上視野不佳


在穿越東京灣時,手機網路是收得到的


渡輪到站後,太平洋岸自転車道會繞到南部的海邊,我不想騎太遠,就選擇穿過中間,直接往鎌倉的方向


中午該吃點東西了,主要是要有地方充電,全家便利店真是個好地方。
我看掛在牆上的說明,外帶跟在店內吃,費用不一樣(稅率不同),買單時要跟店員說。
有地方充電,有洗手間,還有椅桌可以休息,額外付費我能接受。


到了鎌倉這邊的海邊就很熱鬧了,這一帶風很大,大抵都是風浪板


今天投宿的地方,小小的一間個人房。跟昨天的青旅比,至少晚上沒有人打呼來吵我睡覺


吃了昨晚的“極上天丼”,我暫時不想吃油炸品了,今晚吃牛肉咖哩吧


吃完咖哩後,去旁邊的小七買明天的早餐,順便買優格跟高麗菜絲。這一包菜註明是1日1/3所需,意思是1天要吃3包嗎?
2023 日本橫貫之旅 Day 5 雨中騎行超不爽
鎌倉 - 小田原
42km 騎行


早上一直下雨,撐到退房時間,雨還是不停,只好硬著頭皮穿上雨衣出發,雨中騎行真是超不爽。中午過後雨停了,陽光也出來露臉


# 上午為了等雨停,先去住宿店附近看鎌倉大佛。


# 早上一直看天氣預報,奈何拖到退房時間,雨還是在下。這就是天命,認命穿上雨具出發


# 雨中騎車真的是超不爽,視線不好車又多,實在不敢騎公路跟車爭道,只好沿著行人/單車道慢慢騎。


# 一直到中午過後,雨才慢慢停下來。午餐吃了麥當勞出來,太陽還出來露臉。


# 沿途繞去單車店買瓶鏈條油,準備做車子的保養。


# 雨中騎行後,雨衣車包被泥水噴得亂七八糟,到旅館後超級忙的。所有行李從車包拿出來檢查,雨衣鞋套清洗晾乾,再加上車子鏈條變速上油輪胎打氣。


# 準備吃晚餐,地圖打開密密麻麻的都是餐廳,反而不知道要吃哪家。最後選了旅館附近的一家尼泊爾/印度餐廳。跟昨天的日式咖哩比較,印度咖哩果然比較夠味。感覺就像稀飯跟油飯的差別。




早上為了等雨停,先到住宿店附近的高德院看鎌倉大佛




這鎌倉大佛的裡面是空的,讓我想到台灣有部電影 “大佛普拉斯”


從石頭台座旁邊的入口可以進入大佛內部,要另外買票


鎌倉大佛裡面的內部空間




拖到退房時間雨還是不停,只好穿上雨衣出發了,結果騎到半路雨越下越大,在一個天橋下躲雨休息




天雨路滑視線不好車又多,實在不敢騎在公路上,就沿著人行單車道慢慢騎。


下不下雨好像跟衝浪沒什麼關係,海邊衝浪客反而變多


午餐吃麥當勞,吃完後雨停了,太陽還出來露臉


途中繞去單車店買樣東西


這是家很大的單車連鎖店


要買鏈條油,做車輛保養。有乾式濕式好幾種,因為今天下雨,我選這款全天候的


週六住宿比較緊張,便宜的旅店不好找,找了一家商務旅館,車子就停門口旁,就在這裡做上油打氣保養。


進到房間把所有的行李都拿出來攤開,雨衣鞋套清洗晾乾,車包清潔,有夠忙的。


打開地圖一看,這附近都是餐廳,反而不知道選哪家,正好看到旅店附近一家尼泊爾餐廳,就這個了。


餐廳裡有分尼泊爾餐和印度餐兩種系列。尼泊爾餐的主食是米飯,我選印度餐有飯跟烤餅。跟昨天的日式咖哩比起來,果然還是印度咖哩比較夠味。就像稀飯跟油飯的差別


午餐吃麥當勞沒什麼蔬菜,晚餐吃印度咖哩蔬菜也不多,去小七乾脆買兩包沙拉回房間吃。
2023 日本橫貫之旅 Day 6 莎呦那拉 太平洋岸
小田原 - 御殿場
40km 騎行 590m 爬昇


昨天還在雨中騎行,今天就整天出大太陽。單車淋了雨後,有些小狀況,邊騎邊找原因排除問題。


花了5天,從成田機場騎到小田原,這一段主要沿著太平洋岸自転車道的騎行告一段落。

平路的海岸線走完,接下來從小田原向北開始爬坡,朝著富士山/富士五湖前進。


行程安排放鬆一些,把爬坡到富士山腳下這段,分成兩天,今天騎到御殿場住一晚,明天繼續騎到河口湖。


# 今天的行程前半段還是平路,科莫哥把我帶到一條河邊的自行車道還蠻有趣的。


# 行程後半段走快速道路,很多地方沒有行人單車道,只好硬著頭皮騎在公路邊,車輛從身邊刷過去,其實壓力很大。


# 我看其他日本單車騎士,好像也是在公路邊這麼騎。要去富士山的單車騎士,可能不少人會走這條路。


今天騎半天車,半天休息。晚上早點睡養精蓄銳,繼續明天的騎行。



谷哥突然不能用單車路線規劃了,科莫哥總能帶我走一些奇怪的小路,今天把我帶到河邊的一條自行車道。


騎了10公里,走完這條自行車道,這算是今天的前半段。後半段就是走在快速道路上,與汽車爭道,就沒空拍照片了。 


中午時間找個地方吃午餐休息,看到這個招牌



來試一下台灣料理吧


點了糖醋豬肉套餐,還附了一碗豚骨拉麵,台灣人應該不這樣吃吧。不過份量真的蠻多的,重點是我還吃光了,今天晚餐就不用吃那麼多了。


在 booking.com上,選了御殿場價位最低的旅館,大概是因為這間比較舊,但內部有整修過。櫃台有說英文的人員,讓我把單車放在門口停車區的速克達旁邊。


這間旅館有投幣洗衣機,把所有的衣服通通洗一洗。


雖然這間比較舊,但是房間比昨晚住的旅館大了一倍。



旅館還提供免費的咖哩飯/咖哩烏冬。中午吃很多了,晚餐就來吃免錢的。


實際給的咖哩,不像海報上那麼豐盛還有肉塊,不過還挺好吃的。不太像店家賣的口味,比較像是家裡煮的味道。之後再去便利店買二包生菜,補充蔬菜攝取量。


隔天早上這家旅店也有附早餐,樣式簡單份量不會太多,符合我騎行的需求。
2023 日本橫貫之旅 Day 7 前往富士山
御殿場 - 河口湖
42km 騎行 750m 爬昇


今天從御殿場騎到河口湖,要在這裡住三晚


# 前幾天因為摔車跟淋雨,腳踏車出了一些小問題,找到了解決方法。


# 一開始就是往上爬坡,路上車子倒是比前兩天少很多,是因為今天是平日嗎?


# 爬到半路上挺累的,在道之驛休息。


# 上到籠坂垰後,由今日最高點開始往下。到山中湖後,休息吃午餐,再騎湖邊的單車道。


# 山中湖到河口湖這段大都是下坡,騎得就比較快了。



前兩天摔車,掛在前方的馬鞍袋,起了緩衝保護車子的作用,但是也把前貨架右側的加強肋條,銲點給壓斷了。先用隨車帶的束線帶綁緊固定,但應該沒有原本的支撐作用了。
這邊的車店,可能也沒有賣這個形式的前貨架。


想了一晚,解決方法是,將行李的配重做調整。改變支撐重心的位置。
雙肩帶背包的支撐點,是壓在前貨架的最前端,缺了加強肋條,要減輕背包的荷重,降低貨架前端的受力。
把原本背包裡裝的東西,盡量拿出來放到馬鞍袋裡,而且重的東西放在馬鞍袋的後方。
這樣子整個行李的重心,會移動到前貨架的後側,由主腳架受力,跟加強肋條就比較沒有關係了。出門在外為了求生存,連工程力學都拿出來用。


一路沿著路標,朝富士山前進,遠方可以看到富士山的輪廓


爬坡到一半累了先休息一下,在這個道之驛逛逛。




這個搖曳露營的威力,真是不得了


去二樓的餐廳看一下,有沒有充電插座。答案是有


但插座是封起來的,告訴顧客這裡不提供充電。


要離開時,看到幾個阿公阿嬤在這邊裝水。看說明是富士山的泉水,但是不知道能不能直接喝。我是直接裝了一瓶也喝了,還好肚子沒什麼問題。


終於騎到今日的最高點。之後就先下滑到山中湖


中午時間了,在山中湖這邊找個地方休息吃午餐


沿著山中湖的單車道騎行,前方是富士山的輪廓



在河口湖這邊住三晚,這一次選的是日式房間,晚上睡覺可以滾來滾去。


這大概是連鎖加盟店,跟昨天吃的台灣料理招牌是一樣的。當Google的餐廳看來看去,有選擇障礙時,就來吃這個,基本上不會踩雷。


說中文也通,聽口音是強國人。分量還是一樣的多,今天拉麵就吃不完了。
2023 日本橫貫之旅 Day 8 燃燒殆盡的一天

河口湖 - 富士山五合目 - 河口湖

66km 騎行 1590m爬昇


燃燒殆盡的一天。


# 今天的主要目標就是去騎北進富士山五合目路線。


# 其實騎到四合目就不行了,最後是靠毅力撐到五合目的。


# 爬升強度大概是巴拉卡兩倍或是比太平山少一點。


# 連日的騎車,加上今天燃燒殆盡,明天要休養1天。


# 晚餐去吃這邊的鄉土名菜,熟瓜餺飥。



早安富士山,今天要去跟您親近親近


沿著一條登山林道爬坡騎行,只是中途走錯岔路,又往回下滑了一半,消耗了不少爬升體力。


到富士山北麓公園看看,一般這裡是富士山登山賽的起點,從河口湖到這裡已經爬升了一段,大約 200m。今天把行李留在旅館房間,準備輕裝登山



到富士山速霸陸路線的收費口,也有看到全身勁裝的公路車騎士。
其實今天在登富士山路線看到的單車,好像也就只有我不是公路車


騎了半天怎麼才到一合目,心中有點納悶


騎到二合目的時候,其實已經滿累了


騎到三合目時,今天騎到現在爬升已經超過1000m,超過故宮爬到擎天崗,平常我應該已經收工了。把身上帶的甜食全吃下去,提高血糖值再拼一下。


騎到四合目這裡已經不行了,應該要調頭返回。可是剩最後一段到五合目,剩不到300m爬昇就這麼放棄實在不甘心,抱著下次也不會再來了的決心再拼看看。



最後五合目,是靠毅力撐上去的。邊騎邊恍神,不知是體力耗盡還是海拔高缺氧,記憶有點模糊,標題稱 “彌留之國的Angus” 好了


一般五合目是車輛能抵達的終點,再往上就要徒步登山。騎到這裡總算對自己有個交待,今天總爬升約 1590m。把背包裡的風衣外套穿上,準備下山了。


騎回來後要吃正餐了。住宿旅店附近有一家鄉土名店。正好這家店沒有午休,所以我4點過去也有東西吃,一方面也可避開用餐時間的人潮。


裡面還挺氣派的


雖然不是用餐時間,但還是有不少人來吃。我一個人所以被帶位到共桌用餐區。
等上餐時我發現一件事,有不少美女單獨來用餐,邊點餐邊拍照片,妝容打扮都不是一般路人等級,大概是網美之類的來寫遊記介紹。



這是甲州山梨這一帶的傳統麵食。名字叫做“餺飥”(ほうとう/ hou tou)。
我點的是他們的推薦餐:豚肉熟瓜餺飥,說白了就是 “豬肉片南瓜蔬菜湯寬麵”。份量還不少,老實說這一鍋要價1600日元,我大概就吃一次嚐鮮就好。

不過我今天運動量很大,這餐之後又去便利店買了生菜,烤雞肉,加上旅店提供的免費果汁補充消耗。
2023 日本橫貫之旅 Day 9 休整日

河口湖

休整日

連日的騎車加上昨天富士山燃燒殆盡,今天休息一日以及整理裝備。昨天晚上不到9點,想說瞇一下結果就不省人事了,直到半夜蚊子叫我起來,跟它玩捉迷藏。

# 旅店門口有看到水管,把車牽來沖洗一下。等風乾後上油,檢查變速/煞車/胎壓。

# 中午去一家連鎖餐廳 ガストGusto 吃飯,還蠻有趣的。

# 第一次在榻榻米上練瑜珈,算是榻榻米房間的好處嗎?

# 這次旅行有帶電腦,只是在榻榻米上盤腿坐久了,膝蓋不舒服。

# 去逛超市買晚餐,這超市挺好逛的,以後食物去超市買,就不太需要常去餐廳了



單車有點髒,旅店門口正好有水管,拿來沖洗一下車子


等風乾後上油,檢查變速/煞車/胎壓。


裝備保養完成。車子狀況良好,旅途才會順利


這次旅行,我是有帶電腦的。只是在日式房間,盤腿坐久了膝蓋不舒服。


午餐來這家連鎖餐廳吃飯,大門口還有自行車的駐輪場,不過我是走路來的


在餐桌上有台平板電腦,還有中文版可選,直接在電腦上點菜。台灣的藏壽司好像也有類似的系統。


餐點是由機器人送出來的。機器人行到桌前,顧客把餐點拿到桌上,然後顧客在機器人的面板上點選 "OK",機器人就會自動離開了。


點了他們的今日午餐,價位也不貴。我升級了雜糧飯(+50日元),這樣一餐付650日元


旅店附近有一家蠻大的超市


我還蠻喜歡逛超市的,看看當地人日常生活吃的是些什麼東西。


看到了琳瑯滿目的熟食便當,住的旅店有微波爐和用餐客廳,晚餐就買這個了。


買了日式炒麵/牛肉蓋飯/野菜沙拉和鳳梨切塊,共付了799日元。以前在國外勤工儉學的習慣,去超市買東西下意識都會先挑特價品。
因為下午練瑜伽有消耗,晚餐買的這一堆,全吃下去了。難怪我出來騎車1個禮拜了,肚子好像越來越大。
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