• 3

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

初次首登武嶺,出發前真的是興奮期待又怕受傷害
對於公路之巔抱著敬畏之心
尤其HC級(比等級一更高)的陡坡、中長距離的肌耐力考驗、高山海拔的稀薄空氣、變化多端的天氣(低溫、起霧、午後雷陣雨)
這些不確定因素,即使平時勤練市郊山,都還是感到莫名的恐懼
但是突破內心的高牆,就是新手的功課!(我是牽車不到三個月的小菜菜)

反正遲早都要去的,就和環島一樣,想做的事情就去做吧!
我也不知道有沒有辦法完成
但是不去做,夢想永遠沒辦法達成
決定好,就 出發吧!

不斷踩踏,每一步都重新定義自己,我們生長的每一塊土地
從此那些不再是單純的地名,在我的生命中,有了新的定義

看不見盡頭的山坡,越爬越累怎麼辦?
那就不要看,低著頭注意呼吸與踩踏,專注在當前兩公尺的距離,確保有在前進就好了!(但是耳朵要打開,若有大卡車經過,要靠邊讓讓)

全程「不牽車、不抽筋、不虛脫」,是我給自己的規定
於是乎,每段休息充足食物的補充、拉筋舒緩,就非常關鍵。



我們選在平常日上山,人車較少相對比較安全
8/31當日一早起床,吃過早餐,我們抵達埔里地理中心碑06:20出發

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

1. 地理中心碑(海拔500m)→ 人止關(790m)
花費50分鐘,歷時【50分鐘】
坡度2%、爬升290m、長度16km

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

因為是剛出發的路段,體力精神大好,容易太興奮而狂衝
有經驗的前輩都會告誡,千萬不要衝動
這段要緩緩踩踏讓身體暖身,為後面遙遠的路程儲備體力
其實輕鬆騎,偶爾瞬間陡坡11%、小小下坡,騎起來是很愉快的

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

2.人止關(790m)→ 霧社紀念公園(1170m)
花費40分鐘,歷時【1小時30分鐘】
平均坡度6%、爬升380m、長度6km

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

到霧社之前,開始有一些小山的坡度
但是比起平常在中部會騎的赤崁頂、中興嶺,這都算是小case

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

3. 霧社(1170m)→ 清境(2050m)
花費1小時37分鐘,歷時【3小時】
平均坡度7.3%、爬升880m、長度11.7km

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

到了清境,就要高興,真正的考驗從這裡要開始了!
而且所有的大卡車、小客車、觀光車、遊覽車、摩托車等,在這之前都是不斷地欺負自行車,常常會很貼近我們,千萬要小心。
過了清境之後,就真的能得到清淨了!
清境的休息點我們選擇到清境最高的7-11富嘉門市休息
所以路程和某些地圖標示的距離26k不一樣,我到達7-11時距離已經33.7k了!
在這邊休息可以大吃特吃,一方面經過3小時早餐消化的差不多,二方面接下來的硬戰可不是鬧著玩的,補充足夠的能量是最重要的事!在這裡我吃了兩根香蕉、兩罐舒跑、好幾顆小饅頭、一條七七乳加巧克力,上一次廁所、邊進食同時也邊拉筋,讓雙腳可以舒展避免太過緊繃
我們整整休息了35分鐘(非常豪爽!哈哈)

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

4. 清境(1743m)→ 翠峰(2303m)
花費50分鐘,歷時【4小時15分鐘】
平均坡度5%、爬升560m、長度5.3k

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

這段路程相較之下短了很多,且中間有一小小段的下坡可以休息
當然下坡後就要還上坡
但是總之距離就是縮短了些也是高興哈!

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

5. 翠峰(2303m)→ 鳶峰(2756m)
花費50分鐘,歷時【5小時20分鐘】
平均坡度7%、爬升453m、長度7.8km

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

這整段路程就是耐力戰,持續不停的上坡,整條路上前無古人後無來者
只能和自己對話、聽著呼吸的心跳、看著遠方厚厚的雲朵與廣闊的山景
有人說到了鳶峰後面就不用擔心了,衝著這句話,咬著牙也要撐過去
慢慢踩踏吧!別擔心!目標已經不遠了啊!

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

6. 鳶峰(2756m)→ 昆陽(3100m)
花費1小時,歷時【6小時35分鐘】
平均坡度7.5%、爬升344m、長度7.5km

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

到昆陽(太魯閣國家公園地標)之前的幾百公尺,是我覺得整條西進最煎熬的
尤其轉了一個彎,翻過山頭後撲面而來不客氣地冷風襲襲吹
加上瞬間坡度22% 崩潰
而且前方有車有在拍照!只好使出站著騎的最後絕招,死命都要騎上去
到了地標拍照後,一定要穿上外套(真的很冷!)
不要停留太久時間,就趕快前進了!

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

7. 昆陽(3100m)→ 武嶺(3275m)
花費20分鐘,歷時【6小時59分鐘】
平均坡度8%、爬升175m、長度2.1km

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

最後一哩,天堂路!
謠傳說「武嶺牌樓,看得到騎不到」
但是我卻完全不這麼覺得
因為幾個轉彎多長的路都是看得到的
所以鎖定一個目標,覺得越騎越近,心情也越來越開心了!
而且這段的坡度也沒有先前的陡,所以也不會太累
更重要的是,我本來以為目標是紅色屋頂,結果不到紅色屋頂,牌樓就到了!!!
無敵開心啊啊啊啊啊啊!!!!!
抬著車走上武嶺牌樓,心中充滿了無限的感動!我真的做到了!
我真的做到了!我真的,做!到!了!

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略

面對一個曾經覺得遙遠困難的目標
不知道結果會是失敗還是成功
從踏下去的那一步,就是勇敢的人
不要害怕任何挑戰,謝謝一路支持我們的人
不斷突破、不斷進步、不斷超越自我,加油!



這次旅程能夠成功
第一大功臣:「補給車&人」有堅強有力的後盾做依靠,餓了渴了都不用擔心,且就算騎到不能騎了,也不用害怕(心裡安心是最重要的)
第二大功臣:「天氣」本來期望可以有大好藍天讓拍照美美,後來覺得我們碰上的這天因為剛剛好的雲層遮住了太陽、剛剛好的風帶走了水氣、剛剛好的溫度讓我們過了中午才攻頂山上也沒有起霧
第三大功臣:「自己堅強的信念」不畏懼內心的不安,讓挫折更加強大!

這次的旅程完全沒有時間壓力,每站休息都是吃好吃滿,足了才出發,也能夠七小時內完成,開心100分!
但是若是競賽型賽事,要考量人車爭道,會有塞車、搶補給等問題,於是若有完賽的時間壓力,休息時間就要更注意囉!

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略



出發前,我習慣把休息點的公里數背起來
這樣在騎乘過程中,能夠有階段性的目標可以努力
提供本次西進武嶺【距離&時間】給有興趣遊騎參考:
人止關16k--0:50
霧社22k----1:30
清淨33.7k----3:00(休息36min)
翠峰39k----4:15
鳶峰46.8k----5:20
昆陽52k——6:35
武嶺55k----6:59

【悠悠の騎登百岳】七小時上武嶺—新手攻略



【 鄭悠悠&小火箭 】單車西進武嶺—影片全記錄



---

【悠悠の單車遊記】
2017 - 環島旅繪西進武嶺初標鐵賽跨年西雙塔
2018 - 探索新中橫新北不厭亭東進武嶺北進武嶺
2021 - CT226超級鐵人三項賽
2022 - 瘋東雙塔順騎宇老超大滿貫順騎雙北順騎如來神掌
2023 - 中雙塔剖地瓜浪漫臺三線
2024 - 日本瀨戶內島波海道臺中大三元
2017-09-03 20:39 發佈
You.Your wrote:
初次首登武嶺,出發...(恕刪)


樓主是8/31出發的吧,那天剛好在小瑞士花園的7-11門口看到你們騎過去,真厲害
恭喜版主完成武嶺西進單攻,照片及影片都拍得超級棒的,從內容來看,感覺應該是拿HTC RE拍的(猜錯請見諒),我自己也有一支,拍出來的感覺很像。
我在今年4月初也跟好友去騎武嶺,不過人生的第一次是直接從花蓮挑戰東進武嶺,當然也是騎得爽爽的。
人生就是要有夢想,不管騎快騎慢,只要能朝著夢想前進而完成,都是非常令人快樂的事。
大維0840 wrote:


樓主是8/31出...(恕刪)



哈哈 這麼有緣給你遇到了!
下次say個HI吧!
tomlch0216 wrote:
恭喜版主完成武嶺西進...(恕刪)



謝謝你的鼓勵
我是用小米的小蟻運動相機拍的(現在好像沒有在賣了)
大大直接東進超級猛,也是我未來可能挑戰路線之一
北進目前還不敢想呢
總而言之,能夠超越自己以為的極限是最難得的!
恭喜用自行車達成上武嶺的目標!非常實用的攻略心得啊!每一段的路程、時間都講解的很詳細,提供之後上武嶺的參考。想請問妳們是直接從台中搭補給車到地理中心的嗎?下坡路段該不會也是一路滑下去吧?羨慕有很好的團隊一起參與這樣的活動👍

嗯嗯是滴,補給車載我們到埔里住宿一晚後,隔日一早騎到埔里地理中心碑出發。之後補給車沿路定點跟隨(固定停休息點,或者若有較長距離會在避車彎等待,到騎車者都過去之後再往前)。到了終點後我們換舒適的衣服,車子也上補給車,坐車下山。
武嶺畢竟坡度陡車多,能夠坐車下山絕對是首選!

eastwinder wrote:
恭喜用自行車達成上武...(恕刪)


樓主騎武嶺看起來輕鬆愉快.慢騎真正享受單車的樂趣.好棒的紀錄.但是.........這樣單手騎車邊紀錄是非常危險的.我前不久也是這個方式紀錄騎.自信滿滿認為自己單車騎快20年了很有把握.哪知前面隊友的緊急煞車.我也跟著單手緊煞結果就180度翻車了.變車騎我身上.還好有戴帽子只是皮肉傷.所以.....危險啊~
天阿~~~牽車三個月就上武嶺!!!真是太厲害了。
我還在136和中興嶺建立信心,哈哈哈哈
文章介紹真的很詳細,收藏下來~~~當以後參考用!!!感謝分享

You.Your wrote:
初次首登武嶺,出發...(恕刪)


好厲害呀
拍照都是笑笑的
文章也完全看不到痛苦的敘述

真是勇腳

要是我
應該全篇都是三字經,五字經,放棄,牽車.....負能量
  • 3
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?