第一次騎車嗎?我剛買公路車的時候,從車店到家裡18km,騎了一個小時到家,也是累癱了。後來就在家裡附近開始練車,我住山區,從來回18km開始練,北埔、橫山,來回約一個半小時。然後來回50km,仙山,八五山,清泉,來回約三個小時。接著沒多久就來回100km,羅馬公路,角板山,來回約七個小時。來回120km,平地,西濱公路,時間忘了,來回六個小時吧~買車四個月就參加環花東365,第一天十一個小時,第二天九個半小時。剛google,新莊<->八里,單趟不到20公里,這種平地,慢慢騎,來回也不用三個小時。樓主如果不是剛接觸公路車,就是體能太差了,不如改玩其他運動吧。