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這次出門35天大概分成3段故事來說
前面6天是從昆明開始參加西雙版納,昆明,大裡，麗江的巴士旅遊,再來是18天的滇藏公路,川藏公路的單車挑戰,最後的10天是從拉薩搭青藏鐵路到西寧青海湖再到咸陽,西安看唐代跟秦代的古蹟，最後從武漢回來，幸運的是遇到6月大雪.風景更美了.
滇藏公路跟川藏公路是不准許外國人（包括台灣人）進入的；去年我騎川藏有申請入藏函跟軍區通行證還有褓姆車跟導遊！在金沙江竹巴龍檢查哨還是被攔下來！在關卡搞了一天半最後還是說上面不准通過！最後還是無奈回頭了！今年我從年初就連絡西藏地方的政府機關都說沒問題可以進藏啊！問旅行社都說不可能進藏！真的不知道聽誰的！所以合法管到不行我只好用特殊方法進去了.所以要進入藏區真的很難！所謂的正常管道是不可能進藏的！這樣說各位朋友懂了嗎？一路上經過20個以上的檢查哨最常聽到警察喊的一句話就是：有沒有外國人？
一.麗江.沖江河水電站..70公里
今天從麗江出發（2400公尺）騎到國道214連接處（2800公尺）；然後下滑17公里.又回到最低處1400公尺！再爬到虎跳峽1800公尺11:30就到了虎跳峽！這時在麗江的小美女打電話來說他們在半小時會到虎跳峽.我們就吃飯等他們來到，總共休息2小時後接下來的20公里上上下下！下的少上的多再爬到2500公尺--紫外線好強！下午真的不適合騎車！今天住在離香格里拉80公里處的沖江河水電站民宿！1人住宿15元！晚餐15元！超便宜！老闆說這裡晚上很冷；沒有蚊子的.最好是沒蚊子啦！山中網路超弱的！來去睡覺了！（住了有史以來最便宜的一宿）
二. 沖江河水電站.香格里拉市..82公里
天氣晴朗紫外線爆錶.今天從沖江河水電站的民宿；剛出門就從2500公尺高度開始爬山！竟然4個小時才騎20公里！有夠陡的路！到3400公尺才開始有上上下下！反正今天就是數字遊戲！從3400之後都是下到2800再回到3350.最後還有一次到達3450然後才緩坡到3350的香格里拉！到了香格里拉後去繞了一下獨克宗古城！今天中途或架斷了鐵架還插入鋼絲,在我的輪子很強壯鋼絲沒斷,如果斷了就玩完了,不用在
