騎完土城承天禪寺之後.....??

wherelin520
個人積分：0分
文章編號：32969348

0分

樓主

2011-12-29 21:13

小弟最近開始晨騎了...

家裡住亞東醫院附近,每天都騎上承天禪寺(藍色小瓜)

但還是會落地2~3次...還太嫩呵呵

但是上了承天禪寺後其實會有點覺得運動量不是很夠

來回差不多11km左右

想再加碼...但是看到旁邊的好漢坡就軟一半了..

請問大大...還有什麼地方在這附近的,可以再繞過去騎一下的?

因為小弟還是得上班,所以希望可以再花半小時左右騎一騎的

請大家推薦一下地方

謝謝

2011-12-29 21:13 發佈

文章關鍵字土城承天禪寺

rybchen

rybchen
個人積分：90分
文章編號：32970222

90分

2樓

2011-12-29 21:57

我以前同事也是覺得騎一趟運動量不夠，
所以他每次都上上下下騎三趟，
參考參考~~:)

http://www.flickr.com/photos/rybchen/

benson6032

benson6032
個人積分：273分
文章編號：32971627

273分

3樓

2011-12-29 22:58

wherelin520 wrote:
想再加碼...但是看到旁邊的好漢坡就軟一半了..
請問大大...還有什麼地方在這附近的,可以再繞過去騎一下的?
因為小弟還是得上班,所以希望可以再花半小時左右騎一騎的

要再花半小時左右，繞去其他地方應該也來不及了.... sorry

直接好漢坡牽車上去，然後繼續騎，問題就解決啦! ^++^

然後~看時間許可，要在桐花公園!?還是善息寺!?原路折返，就可以囉!

順便建議一下，假如版大有要騎這路線，回程好漢坡一樣請用牽車的...

"安全第一"
板橋大炳 bye

留得青山在、不怕沒車騎，該讓就讓、該慢就慢、該停就停。

arl

arl
個人積分：0分
文章編號：32972615

0分

4樓

2011-12-29 23:39

大大要不要試試從龍泉路那經善息寺反向回承天禪寺,這樣應該會運動到~

henryhsu

henryhsu
個人積分：6分
文章編號：32974476

6分

5樓

2011-12-30 1:23

arl wrote:
大大要不要試試從龍泉路

+1
高速公路橋下紅綠燈入口

Stallings

Stallings
個人積分：10748分
文章編號：32975404

10748分

6樓

2011-12-30 3:50

wherelin520 wrote:
小弟最近開始晨騎了....(恕刪)

剛睡醒，身體都還沒熱開，就去爬陡坡，感覺不是很好
建議規劃一個環狀的路線，多跑個幾圈比較好

千之雷

千之雷
個人積分：140分
文章編號：32976073

140分

7樓

2011-12-30 8:05

承天禪寺如果不上好漢坡的話，它的坡度和距離完全就是練間歇的好物啊

之前天氣好時常去那裡夜騎，起碼四趟起跳，有一次時間多，跑了十趟

不過現在天氣冷，暖身不足真的不適合騎

建議一出門先以高迴轉騎，起碼熱二十分鐘以上再開始爬，三十分鐘以上更好

再來這種短坡間歇不能常練，不然身體負荷大免疫力下降會容易感冒（個人體驗）

不然就不要騎到間歇的強度，慢慢騎，呼吸不要喘到說不出話的程度就可以了

wherelin520

wherelin520
個人積分：0分
文章編號：32976753

0分

樓主

2011-12-30 9:02

benson6032 wrote:
要再花半小時...(恕刪)

謝謝大家的建議,
小弟也是個肉腳...所以也希望能夠一直多練練
每天沒下雨大概都6:00出門,到永寧站大概6:25左右
上山很慢...XD,到承天禪寺門口大概7:00..

所以大大們說的牽上好漢坡後..再繼續騎也是山路嗎?
會接到桐花公園,然後可以下山從別的地方回板橋嗎?(等於是繞一圈是嗎?)

小弟之前早上也騎過河濱,從浮州橋那邊到大稻埕碼頭
但總感覺心跳還是不夠快...
其實是中了爬山路的毒了..XD

isohera

isohera
個人積分：2662分
文章編號：32977316

2662分

9樓

2011-12-30 9:32

wherelin520 wrote:
大大要不要試試從龍泉路那經善息寺反向回承天禪寺,這樣應該會運動到~

嗯!!
走中央路到高速公路下面左轉龍泉路
長緩上坡,一圈20km左右

不過下坡到三叉路記得要往左大回轉
不然會跑到110縣道去...就騎去新店了...HAHA

土城加藤鷹

mib04199

mib04199
個人積分：0分
文章編號：32980206

0分

10樓

2011-12-30 11:22

一趟感覺不夠就在+1在不夠就在+1 感覺累了收工哈