先給"先拜"登上武嶺的魔人,獻上依拜,你們太強了"武嶺"小弟太小看你了,連阿里山都上不去的我居然越級去打怪,終究讓我嘗到苦頭我的~武嶺殘念行"先拜"如果不嫌棄,請麻煩連結http://www.wretch.cc/blog/aa237505/30550460
阿壽FCR1 wrote:我的~武嶺殘念行...(恕刪) 差一點點...可惜不過 我覺得您是差在沒有認清楚"高度"導致空氣稀薄呼吸無法調適 導致體力透支我上次去騎(也是第一次)過了清境之後 就覺得呼吸跟平地的頻率差很多到了鳶峰 就把所有補給熱量的都喀完才有辦法往上攻過了昆陽 真的就是意志力了我看著碼表100 公尺 100 公尺倒數才有辦法到武嶺....
我也是肉腳,三月開始接觸公路車,七月第一次騎6小時20分,九月第二次騎NS武嶺5小時38分,雖然成績不好,但是給個自身經驗;高海拔重點就是呼吸.肌力的調節,避免抽筋為主要,還有每次休息不要超過五分鐘,不能讓身體冷下來;加油,再多踩一陣子,相信就能挑戰成功了
dgame wrote:差一點點..不過 我覺得您是差在沒有認清楚"高度"導致空氣稀薄呼吸無法調適 導致體力透支...(恕刪) 有可能是這樣,真的過清境之後,就覺得好累有機會再挑戰的話,在特別注意此現象。dodqk wrote:加油~ 相信你,再鍛鍊一陣~武嶺遲早都會是您的囊中物~...(恕刪) 謝謝您的加油.鼓勵^^totoroya wrote:三月開始接觸公路車,七月第一次騎6小時20分,九月第二次騎NS武嶺5小時38分...(恕刪) 接觸單車才四個月就上"武嶺"果然是魔人等級,受小弟一拜好強!!謝謝您的鼓勵與加油^^