下午兩點時就依照原定路線，上路囉
今天預定的路線是由
台北經河濱自行車過關渡後，
沿中央北路到稻香路，過國華高球場後，遇北新路向右轉，往三芝方向
北新路連接三芝的中正路三段，最後由淡金公路回到淡水，
由河濱自行車但回到台北。
手上啥測速表都沒有，不知道真正距離，只能確定有80公里以上，
出門時都很簡單，一瓶兩公升的水，外加雨衣，還有人類一隻。
從台北到稻香路口都還很輕鬆，但是由稻香路開始就是山路，沿途上上下下
稻香路上坡途中回頭一看，覺得不錯的景色，中間哪根剛好就是北投焚化爐
從這裡開始比較多的下坡，輕鬆滿多的
本來是想拍這棵枯木，回來後才發現，後面哪個建築長的很像手機
看看這發亮的天元宮，當天還有滿多香客來拜拜耶
沿著北新路(101)就可以到達三芝鄉
從這裡就可以往陽明山，也是北新路與巴拉卡公路的交叉點
終於到達三芝鄉，從這裡右轉就可以到達石門，我則是左轉往淡水
在淡金公路上偶然看到的一片花田，可惜時間不對，不然應該是很美的一片花海吧
一個有趣的芝蘭公園入口
回頭也給菜籃車一張吧
夕陽無限好呀
到達淡水後，照例給觀音山來一張吧
經過關渡大橋後，回頭給它三張組合起來，技巧不好，接縫處很明顯
在河濱自行車道偶而的一張
手搖晃中拍出來的圓山大飯店
整趟路是用手機拍照的，200萬畫素的吧，再加上手晃的滿大的，能看出影像自己就覺得滿慶幸了。回到台北出發點已經快八點了。以下是這次的心肺資料:
平均心跳 140bpm
運動時最高心跳 183bpm
消耗熱量 4119kcal
花費時間 5:56
最後是這次的路線圖，但只畫出關渡到達三芝折返回淡水的部分。
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