離開自行車道之後?

ellie_pudding

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樓主

2009-07-07 0:18

目前都騎河濱自行車道，想要開始挑戰一般道路，同時練練爬坡

請問那邊比較適合呢?

2009-07-07 0:18 發佈

文章關鍵字自行車道自行車

小惡魔市集

deepocean4651

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2樓

2009-07-07 0:54

ellie_pudding wrote:
目前都騎河濱自行車道...(恕刪)

烏來, 106縣道, 平溪, jing tong, 小格頭.......等

蛋蛋維

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3樓

2009-07-07 0:54

南港南深路.不錯啦可是不知道為什麼沒啥人來騎

takuma_tw

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4樓

2009-07-07 1:04

這裡有小弟半年來河濱約騎的記錄和照片有些有跑出一般道路及爬坡幾乎快騎完車道了
其他頁面有各行程的大致時間和里程最近幾週是三峽,深坑,本週預計去大溪

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=287&t=860035&p=40

個人爬坡推薦路大車少路況好的路
時間短 20-40分鐘士林至善路可從雙溪車道尾巴接要注意回程下坡時的減速條
時間長 60-120分鐘新店烏來可從新店車道尾巴接要注意上坡後下坡的專注力

兩條路都不陡騎累了就休息一定可以完成

等到至善路騎完不喘再騎中社, 風櫃嘴也不是問題了

kingmakuro

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5樓

2009-07-07 1:17

ellie_pudding wrote:
目前都騎河濱自行車道...(恕刪)

住哪裡呢?
台北市有陽明山
五股有觀音山
中和有烘爐地
新店有烏來.北宜公路
太多太多了
只要有心
處處都可以練爬坡

skyseazero

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6樓

2009-07-07 2:05

平路+小緩坡可以試試台2線，依自己的實力決定要跑到什麼地方。
一開始可以先設定在白沙灣試試看，從大稻埕出發來回約60KM左右，
台2線沿路都有補給點，只是沒樹的遮掩，夏天騎會比較熱。

如果純爬坡的話，就試試劍南路或是中社路，這兩條都是緩坡而且不長，
劍南路要從至善路那邊上去比較不陡。

要再難一點的，就試試烏來或巴拉卡。
烏來全長14KM比巴拉卡的10KM長，但他是上上下下的，整體難度我覺得比巴拉卡低一點。

爬巴拉卡前的北新路就有點小爬坡了，但不會比劍南路或中社路陡。
巴拉卡全程都是緩坡，難是難在一路上坡，其實新手不拼不落地的話，難度也還好。

這些都爬過了，就可以去挑戰風櫃嘴，觀音山，烘爐地，和助航站了。

ellie_pudding

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樓主

2009-07-07 8:55

takuma_tw wrote:
這裡有小弟半年來河濱...(恕刪)

請問雙溪車道接至善路，就是往中影跟故宮方向一直騎，就會有上坡的路段嗎?

Life is a journey, enjoy it!

A博

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8樓

2009-07-07 10:05

蛋蛋維 wrote:
南港南深路.不錯啦可...(恕刪)

南深路雖然不長也不算高,但是騎起來的感覺很累
因為路太寬廣看太遠.........
木柵要回南港如果遇上正中午日照......信心蠻重要的
有點像要從宜蘭爬北宜回縣界

cobyafly

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9樓

2009-07-07 10:08

如果是北部

建議可以騎碧潭車道-烏來

我是從公館開始騎自行車道可以當成熱身這對膝蓋很重要

然後轉往碧潭可連接台九甲上烏來。

會建議這一段是因為它是起伏的丘陵地形

爬到累了可以期待下坡

不用一路爬到底，也不怕一路下坡煞車不好控制。

沿途公車站牌密集，累了、受傷了也比較方便回到市區。

takuma_tw

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10樓

2009-07-07 12:56

ellie_pudding wrote:

請問雙溪車...(恕刪)

對就是往故宮方向一直騎或是捷運士林站沿中正路轉往故宮方向一直騎也可以
故宮的對面是 7-11 時時都有車友在那邊補給過這邊就開始一路緩坡
真的很緩只有到中後段有一個較陡的長坡

東吳大學和故宮中間車較多且汽機車會變換路線 (有車要直行故宮有車準備右轉自強隧道)
第一次騎要小心我會建議靠最右邊騎(路很大)
快要到右轉是自強隧道的那個紅綠燈時小心點的話走人行道跟著行人過紅綠燈然後再往前騎

等以後騎熟了再直接走中間切往直行故宮的機慢車道

小弟之後會開一個至善路+中社新手團