• 9

一個體重超過2個半百和一個年紀半百的半條命胖中年男人的破半百K單車之旅

一個體重超過2個半百和一個年紀半百的半條命胖中年男人的破半百K單車之旅NG篇 Part I
什麼? 還有NG篇, 死大摳, 你還真愛寫...沒辦法啊? 妳以為破半百K那麼簡單啊!
是的, 從馬表單次計程來看....

只有30K.有什麼了不起的? 素啊! 本來要到大佳河濱公園看花海圖騰的, 想說幫那麼多無法到現場的朋友, 拍一下照片來分享的, 但就好像人生的旅程一樣, 不是每次都是那麼順遂的,, 由於人禍加上天災, 結果本次大佳花海單車之旅的結果.....殘念收場...
既然殘念, 那還PO什麼遊記, 原因是這樣的, 自從開始嘗試往離家更遠的地方騎行, 定下此破半百K之旅的目標後, 其中也有好幾次的出征是殘念而歸, 這結果告訴我的是, 不要小看次區區的半百K, 要是當日的身體狀況不佳的話..有時候真正無法完成耶!. 瞎咪...是你這個肉腳才會找藉口...這!這! ...妳給我管( 哈! 好想這樣...), 可惜的是, 照片都照了, 沒po就浪費了, 於是將標題改成了破半百K單車NG之旅囉....夠會掰吧? 哈!

12/8中午, 心裡想說此次旅程應該是塊蛋糕, 因此拖到11:50才出門, 今天來台打工的駐衛警心情不好, 不願幫我做見證, 只好改由我的戰駒"破衫" 在社區的門口幫我做為此行的見證囉! 啾咪! (新加坡花園新城在五股, 不是在新加坡喔)

中午的太陽好大, 5公里以後, 汗水開始滴下, 刺痛了雙眼, 才發現前兩次出遠門戴的頭巾, 今天忘了戴, 夭壽喔! 不是快冬至了, 太陽公公的火氣還是那麼的大, 昨天跟老婆吵架嗎?..此時攜帶式MP3音箱響起....卡卡的..咚滋..咚滋...而我前一天內胎破掉換修後的後變速器也卡卡的, 有時自動跳檔, 有時候整個鍊條重踩時會卡住拖不動, 騎起來非常不舒服, 下馬一看, 輪胎歪了, 後輪軸也只鎖進溝槽一點點而已, 真是的, 這修車師傅有點混, 手邊又沒工具, , 前方還有長長的路要走, 拜託...麥夠卡啦! 心中開始有不安的感覺!(前面提到此行殘念的人禍之首)


猶豫了一會, 還是決定繼續前行, 往新北大橋方向去好了, 記的旁邊的重新橋下, 跳蚤市場有賣單車部品的攤位有修車的工具, 二話不說, 到那邊去調整一下好啦, 不過這一決定, 將是此行殘念的人禍之二
此刻雖然心情稍受影響, 但遊興尚未減, 因此, 來到了三重的單車租界場, 上次離奇失蹤的山羊妹妹, 這時候還給讀者, 順便加碼鴿子葛哥給您, 小朋友餵食青草, 餵得很高興! 小女也愛來此!

嗨! 羊妹妹, 怎麼我此刻看到妳, 卻想起來了羊肉爐..阿彌陀佛.....羊妹妹! 妳真幸運..

就這樣一路卡卡的來到了大臺北都會河濱公園, 看到了這個做品,心心相印, 不只是戀人, 真心的希望人人能夠心心相印, 因為這個世界夠" 假 "了 . 我不要再吃黑心食品啦!


看! 換個心情....叮叮噹...叮叮噹.....有沒有想到聖誕節....火雞餐.... 別幻想啦! 大枯呆, 不是要減肥嗎?


忽然間, 左方一聲轟隆隆的聲響, 我的媽呀! 911事件重演........哈! 很像吧? 沒一會兒到了跳蚤市場, 借了工具把輪胎調正, 但輪軸是否無法裝定位(沒木鎚敲不進去), 折騰了一陣子, 由於龍頭的儀表板太過霸氣, 一直有人詢問這是什麼車? 一定粉貴, 哈! 天曉得! 哈啦了一陣, 夭壽喔! 下午2點多, 這下子真的混過頭了


趕緊上路要緊, 往前騎不到一會, 天災終於降臨, 風生水起, 氣溫開始下降, 天空開始飄起小雨...小雨打在我的身上(音樂響起), 靠..邊走..這下麻煩了, 忽然想到跟女王約好, 6點鐘要帶狗兒子去洗澡的..怎麼現在還在這裡...蛋糕快變成鐵板了...往前衝啊....
不過, 該死的後變, 雖然已經不會卡鍊條, 但還是會自動排檔, 一會上一會下, 踩踏時的感覺, 就好像一會踩空, 一會兒變重踩, 真的是XXOO...越騎越火大.., 不過看到眼前此景, 還是停下車來拍下, 嘿! 新光大樓比101大樓高耶!....白痴喔!...那有人這樣比的...不行喔!


再往前, 天色變的很陰霾了, 雖然行前明明知道, 要過台北橋到對岸, 才能到大佳河濱公園, 誰知道, 這一趕路下來, 前方....說好的台北大橋呢? 怎麼變成重陽橋了, 瞎米! 真是瞎了, 過頭了. 乖乖! 要不要繞回頭呢? 今天出門沒燒香,卜杯, 看來諸事不順, 因為不知道繞回頭,到目的地再趕回家, 6點以前不知道能不能夠完成? 就把責任推給天氣不好, 車不好, 時間不好(要趕回家), 算了..不去了,下次再找時間挑戰囉!


既然, 決定回航, 心理的壓力也就解除了, 再次把速度放慢, 專心看著遠方景色, 空氣中雖然帶著一點雨絲, 但是心情又開始變愉快, 是啊! 單車旅行本就應該如此, 有包袱騎起來就是不痛快, 前方應該是社子大橋的方向, 等等我, 一定要去拜訪妳的....


換一個角度看觀音山, 像一張觀音的側臉嗎? 發揮想像力囉! 嘔! 也曾經說過要去爬的...慢慢來吧! 肉腳要恢復功能粉慢滴! 等等...一定會去的....


可不是...雨過天青...彩虹不是出來了...什麼? 不是粉清楚...別計較啦! 此行都殘念了..不要太在乎啦...下回見囉!

albertmsi wrote:
是的, 從馬表單次計程來看....


看你的儀表板,比飛機駕駛倉還複雜.....
暈了

liang909 wrote:
看你的儀表板,比飛機...(恕刪)
\

我覺得不錯看啊! DIY功力不足, 只能夠湊合湊合使囉!

liang909 wrote:
看你的儀表板,比飛機...(恕刪)

最近都看你們在談電池, 看來您也被雨困住了, 這些天, 只能趁晚上雨漸歇出去踩個20K, 昨天試著踩20K幾乎不停, 用了70分鐘, 其中只有回程的1K上坡用到電, 電壓降0.5V, 所以現在充一次電, 大都用一個禮拜以上, 腿力雖進步不少, 但電池一定還是得帶! 但用得少, 心情真複雜!
有出巡, 記得贊助遊記喔! 討厭! 大佳的花恐已經謝光了吧! 等我啊!

albertmsi wrote:
一個體重超過2個半百...(恕刪)


您的情況與我類似,我接近半百,兩年前車禍手術後,身體很虛弱,體重115KG,經過努力騎

自行車運動減重,現在73KG,在這之前,我115KG持續了約二十年,騎車減肥過程,我的心得

與您共享,就是恆心、毅力、決心! 當時我絕對不知道兩年後我會瘦到標準體重(173CM),

而減到92KG後,要配合飲食計畫了!希望您也能做到。

我從20K~30K~40K一直到現在單日百K一點問題也沒有,参加百K活動還可以騎入中上名次的水準呢!

所以我相信您可以的。共勉之!

PS 我的膝蓋還有傷,關節也輕微退化呢。
Paul Biker

Paulbiker wrote:
您的情況與我類似,我...(恕刪)

不幸中之大幸, 化不幸為助力, 好欽羨喔! 115KG降到73KG, 水喔! 希望也能夠和你一樣, 把那個模特兒身材的自己找回來! 至於飲食計劃, 能不能分享您的"瞥步", 現在,我雖然一天吃兩餐, 但體重並沒有特別降多少? 當然我應該還是騎的太少的關係!, 不過騎車的旅途中, 又多了一位大大可以勵志的對象, 謝謝大大的鼓勵囉!

albertmsi wrote:
不幸中之大幸, 化不...(恕刪)


我的飲食計畫是從92公斤開始執行的,之前全都沒有忌口,也就是完全沒改變,所以減23KG後

(115-92=23),發現減不下去了,開始改變飲食,首先,晚餐後不吃零食,應該說任何食物都

不吃,中、晚餐都只吃2/3碗飯,以四青菜兩葷為主,油炸物、肥腸、豬腳、爌肉肥的部分,全

都不吃,早餐正常以西式為主(三明治、漢堡等等),就這樣配合每日三十公里(均速要二十),

減到七十八公斤,這之後,開始每周吃一二次的水果餐(一周一次就可以了),就減到 73KG了

目前維持了兩個多月了,還在觀察中......。

Paul Biker
Paulbiker wrote:
我的飲食計畫是從92公斤開始執行的......

那半途大啃香腸+大口吃霜淇淋的後果就可想而知囉

老朽72:165:60
上天眷顧,食無忌憚

albertmsi wrote:
看來您也被雨困住了....

不能上山就下水咩
天冷,泳池經常一人獨享一水道
爽啊

liang909 wrote:
那半途大啃香腸+大口...(恕刪)


哈哈,我騎車最愛吃的就是香腸+霜淇淋了,吃的很誇張喔!所以這兩樣我沒忌諱,也沒造成我減

重運動的不良後果,四十多公斤還是減下來了。
Paul Biker
  • 9
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 9)
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?