還在納悶....騎個風櫃嘴..會丟半條命....是下坡摔車了嗎.....結果一看 我的媽呀.....真是乖乖不得了....本在想說 我大舅..58了..騎高雄的長山坡...中寮山...不落地..我已經快嚇死了....結果北部出現個更厲害的.....而且還可以上來PO文 太厲害啦~!!!我老爸..55歲 學了電腦一年了 只會開關機... 用電腦放音樂....我看要叫他來看看這一篇....讓他反省一下了...
想當初第一次從我家距離不到一百公尺處的北濱公路興充充的想騎到萬里結果一上北濱公路不到五百公尺就氣喘噓噓的牽著車回家了第二次騎就知道要慢慢騎了結果給我龜上公路到達萬里所以真是佩服你啊~我也有高血壓的毛病所以都是儘量輕鬆騎很喘就休息不要硬來
60多歲 還有 這體力 真的是老當益壯..................不過運動之虞 也要注意 膝蓋的保健工作,平時要多補充鈣質.和膠質,還有騎車時順便帶一罐運動飲料.我自己騎山路的經驗,通常我會準備500ml水壺,裡面250ml運動飲料+250ml白開水===混合,我都是習慣騎乘約30km....繞楊梅後山 到龍潭一圈回來大概一個多小時(其中一段路程150m爬升到400m google查詢的),只要騎到 有點累的時候,喝點運動飲料...整個 "氣力" 就提升.......持續奮戰,一趟路下來 500ml剛好 二次就 KO .
謝謝這麼多車友的關心與鼓勵,使我在這次事件後,受益良多,茲將心得綜合如下1.騎車是一種休閒運動,要快樂出航,平安回來2.腳不落地攻頂風櫃嘴,雖是自我挑戰的目標,但應視當時的體能狀況而為之3.危險路段最好結伴而行,發生意外彼此有個照應4.歲月不饒人,應有自知之明,凡事不可勉強行之5.電腦知識雖是年輕人的專利,但只要有興趣肯學,假以時日,一定會有成果PS 昨天老婆看了我這篇PO文後,老婆說要替我多買些保險(意思是她可以多領些理賠,哈哈!)