豐原-日月潭一日遊-單日里程:173公里 (第4頁)

water祥

water祥
個人積分：11分
文章編號：48152049

11分

31樓

2014-01-09 21:27

另類的問題

你是用手機還相機拍阿

都拍得不錯耶

好奇@@

水源哥

水源哥
個人積分：283分
文章編號：48152197

283分

樓主

2014-01-09 21:38

water祥 wrote:
另類的問題你是用手機...(恕刪)

右下角有日期的是數位像機拍的,沒有日期的是手機拍的....

都亂拍的啦

m8366107

m8366107
個人積分：5分
文章編號：48177420

5分

33樓

2014-01-11 13:14

恭喜水源大完成壯舉，
這樣挑戰200K也不是問題了。

可惜不能在埔里段與您共騎。

關於香蕉，
由於運動時會損失水分與部分電解質，
若身體電解質失衡就容易抽筋。
之所以說吃香蕉防止抽筋，
因為香蕉有豐富鉀、鎂離子。

那為什麼香蕉不能吃太多？
如上說明，
補充太多也是電解質失衡易引發抽筋。

吃多少適合？
以我們業餘輸出程度1小時大概1~1.5根，
踏青郊遊1小時半根就夠。

當然有特別會流汗的就自己斟酌了。
以上獻醜。

騎了多少上破就能享受多少下坡

水源哥

水源哥
個人積分：283分
文章編號：48178929

283分

樓主

2014-01-11 15:40

m8366107 wrote:
恭喜水源大完成壯舉，...(恕刪)

感謝大大提供香蕉的資訊....,當天如不這樣子趕時間,確實加環潭200k不是問題....有衡量過,下次應該要換個方式來騎!!

reandbang

reandbang
個人積分：0分
文章編號：48367444

0分

35樓

2014-01-22 22:22

請問大大的路線規劃是?
因為小弟也想去騎騎~~~

水源哥

水源哥
個人積分：283分
文章編號：48368029

283分

樓主

2014-01-22 22:57

reandbang wrote:
請問大大的路線規劃是...(恕刪)

路線很簡單,豐原-東勢-台8線往谷關方向-接台21天冷路段-國姓-台14中潭公路-台21桃南路(暨南大學)-日月潭
回程沒有再走其他路了....就是原路折反而以!回程爬台21很累

reandbang

reandbang
個人積分：0分
文章編號：48379014

0分

37樓

2014-01-23 16:21

那我了解了~~
感謝再感謝哦~~

AlexFox

AlexFox
個人積分：90分
文章編號：48380285

90分

38樓

2014-01-23 17:41

第一張照片那個乾麵看起來超級好吃的，看的我覺得好餓

raytu168

raytu168
個人積分：0分
文章編號：48386901

0分

39樓

2014-01-24 4:58

過年時，想從潭子往日月潭騎一趟。請問回程走台21會很累？根據xplova 的資料，回程都是下坡。謝謝！

水源哥

水源哥
個人積分：283分
文章編號：48392485

283分

樓主

2014-01-24 12:59

raytu168 wrote:
過年時，想從潭子往日...(恕刪)

回程我是從國姓接台21......一般來說國姓上來羊奶頭我覺得還好,整趟我都在趕時間,只要遇到平路我都30以上在騎,體力耗很快.我騎到日月潭時其實體力耗的差不多了.在沒有體力的情況下去爬台21真的很吃力,給大大參考一下,台21去跟回爬兩趟山,台14到暨南大學算長緩波,不過距離長也頗吃力的,最後桃南路真的是一個障礙
爬的有夠累