1.北部濱海2.新店北宜3.三峽北橫騎第一條線路 板主需要單日破百的腳力 不然上到十分 往二丙會爬不上去 (走八堵 到瑞芳有點小遠)騎第二條 怕板主還沒到海倫咖啡就往回溜 這條有兩個上坡 而且都是十幾公里 除非板主想牽兩次車爬坡騎第三條 板主還沒看到羅馬公路 就掉頭吧 真的不適合板主板主想騎可以把腳踏車 上火車到瑞芳或是福隆 騎海濱過去 這樣也是有騎到宜蘭感覺 先避開山路畢竟板主沒有長途騎過 補給站的觀念還沒有 大白天騎車需要喝水跟補充體力 (除了補給車跟你跑)很容易中暑 或是熱衰竭騎車是運動 不是要你命